日本相扑启发孙海平 特殊方法为刘翔提升兴奋度

刘翔在教练孙海平的帮助下进行拉伸训练

　　刘翔(刘翔新闻,刘翔说吧)是跨栏运动员，相扑是日本国粹，两者本来风马牛不相及。然而昨天孙海平教练跟记者讲了个故事，竟把相扑与跨栏联系了起来。

　　刘翔昨天下午在莘庄训练基地室外田径场有一次重要训练。跨10个栏，但栏间距离极短，短到什么程度，刘翔师徒是保密的。用孙海平的话来说属“超短距离”，记者估计还不到8米，因为从现场观察看，刘翔在栏间跑起来是小步跑的。而正常的男子110米栏栏间距为9.14米。

　　一个半小时准备活动之后，刘翔开始尝试跨栏，但没有脱长裤，强度一次比一次大。不过，刘翔的最后一次跨栏用了全力，而且在他每次跨栏时，孙海平总要吼一声“压住”。

　　训练结束后，记者向孙指导请教了两个问题，首先当然是成绩，孙海平说保密。接下来是，为什么每次跨栏中间刘翔坐在海绵垫子上休息了好一段时间后，站起来根本不做任何准备动作，拔腿就全力跨栏，难道不怕受伤？孙海平回答：“别看他坐在那里，实际上脑子里已经在动员身体的神经肌肉。我讲个故事吧。”

　　孙海平说有一次他带刘翔到日本比赛，在宾馆里看到电视在转播相扑比赛。那些相扑选手上场前又打脸又拍大腿，目的是“把自己打打醒”。孙海平认为这样强行提升自己的兴奋度其实还远远不够，这只是表面上刺激了自己，而在赛前真正有效提升兴奋度的手段，应该还要增加一种“心理默念”。于是他开始指导刘翔在每次跨栏起跑前，都在脑子里用意念来动员自己的神经肌肉。日积月累，刘翔练出了真功夫———上跑道不受任何外界影响，很快就能有效地动员起全身的兴奋度。