未学过跳高 传奇黄健两年培养出世界纪录创造者

郑凤荣以1米77的成绩打破世界纪录。（新华社图片）

　　　他，培养出了中国田径第一个打破世界纪录的运动员，跳高选手郑凤荣和倪志钦相继于1957年和1970年在中国体育尚不十分发达的时期成为田径领域绝无仅有的破纪录者；而他，却从未学过跳高。这位中国田径界的功勋教练就是今年整整80高龄的黄健。

　　传奇老人黄健在苏联国际儿童保育院长大，1951年毕业于莫斯科体育学院，曾被国际田径联合会评为最佳教练员，被国家体委授予建国40年杰出教练员称号。在他80寿辰来临之际，这位新中国体育界的早期“海归”教练接受了华奥星空记者的专访，回忆了他怎样结缘跳高、摸索训练规律、最终培养出打破世界纪录的跳高选手郑凤荣的过程。

　　1955年，我们请来了苏联田径专家指导国家田径队，技术上基本上是听他们的。记得当时一共来了3个专家。他们做了分工，一位管所有跑的项目长跑、短跑、一位管所有的投掷项目，还有一位负责跳跃项目。那位管跳跃项目的专家跟我商量，说他过去没有接触过跳高，问我是不是能负责跳高的训练。其实我在莫斯科体育大学也没有学过跳高项目，甚至没有参加过跳高比赛，但是既然要安排我管，我就愉快地接受了这个建议，从此我与跳高结下了不解之缘。

　　新法训练加量不过量 苏联专家也学黄健

　　我从1955年开始专门负责跳高训练和开始研究跳高项目。有许多人认为我是照搬了在苏联学到的跳高技术，用苏联的技术指导跳高取得了成绩，其实这完全是误解。最基本的身体素质训练、体育理论我的确是在苏联学的，但是过去我几乎没有接触过跳高，在大学的时候我参加多项田径运动比赛，唯独没有参加过跳高的比赛。我在跳高领域取得的成绩，完全是靠在训练中分析、研究，也包括走了许多弯路，一点一滴积累出来的。

　　我的跳高训练方法与苏联的完全不同，跟当时世界上的其他训练方法也不同，甚至我的训练方法还受到苏联专家的极力反对。因为当时我为了让队员早一点出成绩，加大了队员的运动量。

　　一次我被叫到办公室，三位专家坐成一排，非常严肃地批评我说：“黄健，为什么你们跳高组一周安排9堂课？我们国家队规定一周只能安排不超过5堂训练课，这是苏联的训练理论规定的，你这样违反了训练规定，将来会出现重大失误，出了问题你是要负责的。”

　　我辩解说：“中国运动员更够能吃苦耐劳，我们的水平与世界差距太大，我们要争分夺秒把成绩提高，更早地赶超世界水平，我现在就是要试验试验。我知道这样做违反了教科书上的理论，但是我希望我们的成绩能早一天提高。”最终我还是坚持自己的意见，按照我自己安排的计划训练。回到队里，我把专家的意见也告诉了队员们，队员们都支持我的训练安排，说：“黄教练，我们听你的，我们愿意按照你的安排训练。”

　　我从小是在苏联长大的，对他们的理论非常清楚，我不是要反对他们，我确实是非常着急，希望找到一条快速提高成绩的途径。而且我并不是蛮干，通过细心观察、研究我们队员对增加运动量的反应，做到加量但不是过量的训练。

　　后来我们打破世界纪录后，苏联专家也学习我的训练方法，逐渐加大了其他项目的训练量。

　　独创“中国式剪式” 弟子郑凤荣打破世界纪录

　　在技术方面，我们也有自己的独到之处。郑凤荣开始跳高训练，我们就实验了三种跳跃的姿势。那时我们每个月要做一次测验，我发现郑凤荣三种姿势只有剪式动作最协调，成绩也提高得最快。在理论上讲，剪式比俯卧式要差一点，可当时世界上剪式与俯卧式的成绩不相上下，而我们只能走捷径尽快提高成绩。苏联专家曾警告我：“不放弃‘剪式’永远破不了世界纪录”，但是我们通过自己的努力走出了一条中国自己的技术之路。

　　根据郑凤荣的情况和我们的目标，我决定郑凤荣只保留练剪式这一种跳跃姿势。实际上郑凤荣的剪式与世界上其它剪式有很大的区别。郑凤荣打破世界纪录以后，国外媒体报道“郑凤荣用中国式的剪式跳出世界纪录”。国外的剪式是45°助跑跳跃横杆，郑凤荣是90°助跑跳跃横杆。由于助跑的角度不一样，在起跳时别人都是弯腿起跳，郑凤荣是直腿起跳，起跳的姿势与剪式也完全不同。当时世界上是没有这样助跑的，我们是独一无二的，这样的跳跃方式不是一蹴而就的，是经过长时间的琢磨，一点一点研究出来的。

　　郑凤荣刚到国家队的成绩只有1米40多，但是她练得非常刻苦而且进步很快，到了第二年成绩提高到1米60多。根据郑凤荣的情况，1956年我就写了一个跳高破世界纪录的计划。

　　大胆提出冲击女子跳高世界纪录我是有根据的，当时我提出了三条理由，一、国外女运动员的身体素质比较差，虽然个子高腿长，但是助跑没有速度，爆发力较差；二、国外运动员训练强度比较低，一周不超过4堂课，一堂课不超过2个小时，而我们远超过这个数字，能够承受较大训练负荷；三、国外选手的技术不完善，比赛时，几乎所有女选手的动作都不协调，而我们的技术并不比他们差。从这三个方面看，我们有可能打破跳高新的纪录。

　　后来，在不到两年的时间里，郑凤荣不断刷新全国纪录。1957年11月17日，在北京田径运动会上，她以1米77的成绩，打破女子跳高世界纪录，成为新中国第一个打破田径世界纪录的女运动员。

　　不仅是郑凤荣打破了女子世界纪录，我们中国跳高整体水平也得到了提高。有一年，国际上评出的女子跳高排名前10位中，有5、6位是我们中国运动员。

　　摸索训练方法师生拧成一股绳 黄健慧眼识珠栽培高徒

　　那时，郑凤荣不仅不断更新了女子跳高全国纪录，还很多次打破女子5项全能的全国纪录。当时我们能取得这样的成绩是非常不容易的。因为我们没有经验，是不断摸索才找到适合我们自己的训练方法的。

　　为了提高成绩，我们经常改进技术动作，对一个运动员来说，改变已经养成的习惯动作非常费劲。但只要我有要求，郑凤荣一定会照我的计划执行，训练也非常刻苦。我们在上海训练的时候，一天突然下起了大雨，其它项目的教练员、运动员都跑去躲雨了，我站在那里没有动，郑凤荣看我没有动，就坚持在雨中继续跳，直到完成当天的训练计划。

　　一次我们计划采用一个新的技术动作练习过杆，已经练了2个多小时了就是不得要领，我不满意，郑凤荣也不满意，我们就继续练。天慢慢地黑了，已经看不清楚横杆了，我就用一块白手绢系在横杆中间作标记，直到完成了当天的训练任务才收工。这时别的队员早就吃完饭回宿舍休息了。从现在的理论讲，当时的做法并不科学，但那时我们的成绩太落后了，要为国争光，我们训练就要有一种不成功决不罢休的精神。

　　郑凤荣是1955年起跟我训练的。一次参加一个选拔赛，一位16岁的山东姑娘进入我的眼帘，她腿长，有较好的弹跳力，虽然那次比赛她只得了第4名，但我偏偏就挑中了她，她就是郑凤荣。我发现她性格特别活泼，非常干脆利落。有人告诉我她非常调皮，脾气不太好，可我就是喜欢调皮的孩子，想要这种天不怕的不怕的学生，因为我年轻的时候也非常调皮，结果郑凤荣成了我最好的学生之一。

　　明年就要在北京举办奥运会了，这是我们过去做梦都不敢想的事情。有一段时间我们离开了奥运会，如果那时倪志钦能参加奥运会，一定能拿到男子跳高的奖牌。1964年东京奥运会的冠军布鲁梅尔成绩为2米18，倪志钦那时每堂课成绩都超过2米20。可惜那时我们没有机会去参加奥运会。（保罗）