多曼担忧对抗不足推崇新方 一日多餐扼杀爱美心

　　和所有女孩子一样，女足姑娘们也难免为被晒黑苦恼、为身材担心，长胖便是她们最“忌讳”的事情。不过，自从多曼斯基带着体能教练伊莲娜入主国家队以后，队员们便没有了减肥的机会，甚至还被多曼斯基勒令要求多吃。

　　“这些姑娘们都爱美，整天想着减肥，吃饭有时候就吃一点水果面包什么的，我们也没办法。

”诸如此类的抱怨在多曼斯基到来之前，记者们常常能从马良行、王海鸣这些当时的主教练口中听到。记者也曾经跟女足队员们一起吃饭的时候发现这些整天都有大运动量大消耗的女足队员们吃饭的时候很多人都像吃“猫食”般几口饭几片面包几个水果就解决了。

　　然而自从多曼斯基来了以后，情况就变了。多曼斯基对于女足姑娘们一天只吃三餐有些不满，对于姑娘们瘦弱的身体更是不满，于是她刚到球队的时候，就要求球队给队员们加餐，还派专人监督队员们是不是的确吃了加餐。多曼斯基表示，中国队队员比瑞典女足的队员们要瘦弱得多，在场上的力量和拼抢都会吃亏，所以希望队员们能首先从饮食上有所改观。

　　从这期秦皇岛集训开始，体能教练伊莲娜就进一步对队员们的饮食提出了要求。前天晚上，伊莲娜就给队员们开了一次题为足球运动员的能量的队会，告诉队员们千万别总想着减肥，要多吃一些让自己变得更加强壮的食物。伊莲娜在队会上告诉队员们，吃饭的时候含有碳水化合物的食物要占50%到60％，脂肪要占25%到35％，蛋白质占10%到15％。“这样的吃饭方式对于非运动员来讲是不科学的，但你们必须这样做。”伊莲娜强调说。

　　如此科学的吃饭教育，队员们还是第一次听到，她们在觉得新鲜的同时也觉得很有道理，这一小时的队会让大家都觉得受益匪浅。不过有队员笑着表示，其实球队里现在大家都吃得比以前多了：“现在每天的训练运动量都很大，吃少了第二天没力气，跟不上训练就打不上比赛，所以现在大家在吃饭的问题上都比较自觉。”

稿件来源东方体育日报