维森特归队武汉开练 独特训练计划拉体能调状态

　　荆楚网 体育周报 回巴西度假近半个月的维森特在12日终于出现在武汉队训练场上,首次训练就是慢跑3000米。裴恩才手中的战术板上有一套详细的训练计划,全是针对维森特的。“这种待遇只有他能享受,谁叫他是我们的宝贝呢?”老裴开玩笑说。

　　度假回来心情极好

　　14日中午,记者在基地餐厅门口碰见维森特,心情极好的他和记者做起了鬼脸。一旁的吉奥森说:“最近他心情好,看见谁都这样。”记者问:“这么热的天,一天两练感觉怎么样?”他咧嘴大笑:“没事!我能坚持,谁叫我的假期比别人长。”看来,这趟巴西之行确实给他带来了好心情。

　　上个月与亚泰的比赛结束后,维森特想带着家属回巴西休假。对于他的要求,裴恩才在准假时有些犹豫。一来路途较远,对精力、体能有很大的消耗,另外维森特的职业素养不高,裴恩才担心他告假归来后不容易恢复。考虑到他回家心切,老裴准了假,还把假期延长了一周,他告诉记者:“我是让维森特安心地把下半赛季踢好。”

　　最近几年,武汉队的巴西外援很少在赛季中段回家,维森特这次享受了特殊待遇。“这次回家太开心了。现在巴西很凉爽,没武汉这么热,我在家里休息得很好,还和一帮朋友聚会、烧烤,就是时间太短了。”他强调,自己没有放松训练,每天都会慢跑。回武汉时,维森特还带了点巴西特产分给了队友们。

　　老裴表示,对外援的管理要讲究方法,毕竟外国人的思维和我们有些区别。“他想回家,强行让他留下,恐怕他会有抵触情绪,反而不利于备战,不如让他回去。他回来之后情绪不错,加练也没叫苦,情况还不错。”

　　先拉体能后调状态

　　一位队员告诉记者,维森特回来当天,裴导就差拉着他去称体重。几乎是全身上下都查遍,就怕他长胖。裴恩才说:“你想想,他们的饮食里面肉的成分很大,如果不练很容易长胖,我能不担心吗?”好在维森特的体重并没有增加多少,尽管如此,老裴还是要求他每天上午都要进行体能恢复。

　　从13日开始,维森特每天上午不是围着场地跑步就是在力量房练力量,下午还要随全队一起训练。裴恩才表示,在维森特归队前,其他队员已经进行了体能恢复,这一课他必须补上。“我感觉他这次回来比以前要好一些,安排的强度不是特别大。”根据老裴给他制订的计划,先把他的体能拉起来,然后再逐步调整竞技状态。

　　2005赛季夏训时,由于队伍管理出现问题,队中多人腹泻、感冒,其中就包括维森特。对于这一点,裴恩才特别注意。一方面让他的训练保持一定的强度,另外告诉他,如果身体不适马上要告诉队医。“他的重要性不用多说,必须针对他的情况来练。我想,再过一星期他的身体状态就能和其他队员差不多。到青岛后再打两场热身赛,打中超就没问题了。” 本报记者 包波