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条件越艰苦易出成绩 刘翔为世锦赛金牌逆暑而上

  在教练孙海平看来,训练时条件越艰苦,刘翔就越容易在比赛中出成绩。北京的酷暑当头又给了师父一些灵感,昨天和之前的几次技术训练课,孙海平都安排在上午进行。“上午训练,总是越练越热,越练越困难。如果这样的条件刘翔能适应,到大阪就没有问题。

  刘翔自然不会对高温天气抱有好感,练到头晕的时候,他会认真地询问师父,自己是不是中暑了。孙海平自然不会对此问题掉以轻心,“我们的准备工作还是很充分的,有冰块、毛巾,还有喷雾,不会让他中暑。”

  参加本次世锦赛的3名110米栏队员:刘翔、史冬鹏、邢衍安,昨天一起站在了起跑线前,但他们前方只摆着8个栏架,而不是正式比赛时的10个。孙海平说,8个栏主要是训练运动员栏间的节奏。两个栏架之间平跑的3步一直是刘翔的优势所在,需要时时巩固。

  但就是这8个栏,刘翔在训练时也常常要碰倒三四个。“这个在训练里面是很正常的,只要他是大腿蹭栏,而不是脚尖踢栏,对速度就没有什么影响。另外,栏架本身是白色的,大中午的时候反光很强,刘翔的视觉会受到一定影响,判断不准栏架的高度。正式比赛一般都在晚上,体育场的灯光很柔和,不会有这种问题。”

  2008年奥运会倒计时一周年的各种活动,多少打乱了刘翔的训练计划,他在训练中的感觉也不是很好。直到前天,刘翔才逐步找回了感觉,训练效果比较理想。现在距离世锦赛还有十几天,孙海平的训练方针是稳步调控。“前三栏的速度依然是个问题,今年在欧洲的比赛中就有所反映。其实刘翔的起跑真的不慢,甚至还创造过0.108秒的最快反应纪录(0.100秒以内算抢跑犯规),现在的关键是他冲出去之后的第一步有点慢,过了几个栏后,加速也不够快。”

  2005年赫尔辛基世锦赛后,刘翔还从没有在一项比赛中,连续跑过3枪。为了应付大阪的预赛、半决赛、决赛连轴转,刘翔需要储备更多的体力。现在,他的训练课强度比以往都大了一些。“就是让他白天多跑几次,到大阪就应该不会出现体力问题。”

  本报记者 李岩/北京

  

(责任编辑:奔跑)
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