本报“奥运大体验”活动周六走进武汉体院体操训练基地
本报讯（记者 赵俊伟 实习生 李珍珍）本周六，本报奥运大体验活动将带您全面感受奥运会项目之一的体操带来的独特魅力。在第39届世界体操锦标赛上，中国男女体操队勇夺8枚金牌，其中6枚出自湖北。
本次体验的合作伙伴是武汉体育学院体操训练基地。湖北体操的骄傲杨威和程菲都出自武汉体院的培养和输送。本报本站活动将带你一起探访冠军摇篮，邀请您亲身体验和感受世界冠军的成长轨迹，并在教练的带领下体验部分的体操项目。
本次活动杨威、程菲的教练将给体验者讲解体操的基本知识和评分规则，让你从更专业的角度去了解体操去欣赏体操。你还可以在教练的指导下，简单地体验一下体操项目特有的器械，如自由体操表演、平衡木体验等等。
体操是个艰苦并且磨练人意志的项目，你将体会到，学习体操的小队员从小就为了自己的冠军梦想而付出比常人更艰辛的努力，你可以更加直观地去了解体操冠军背后的故事，以及为了冠军而奋斗的孩子们的故事。
报名方式 请写下你最喜爱的体操选手，为什么？发送电子邮件至：cjsports2006@126.com，或发送短信A+内容至0272138(移动)801638(联通)937238(小灵通)，并留下个人资料及联系方式，并留下个人资料和联系方式。参与者有机会获得精美的奥运礼品。
教练简介 赵汉华：副教授 从事竞技体操训练工作至今已30年。向各省、市及国家队培养和输送了一批优秀体操人才，其中包括国家女子体操队现役运动员：程菲、李珊珊、田梦思、黄秋爽、张业琳子等五人。
姚吉庆：副教授 多年从事业余和专业的竞技体操训练，在全国青少年锦标赛、全国冠军赛、全国锦标赛和全国运动会获得较好成绩，同时获得运动健将称号。
孙伟：讲师 现为国际级体操裁判员 在任教期间为国家和武汉体院培养了多名高水平优秀运动员。
活动地址 湖北省武汉市洪山区珞喻路461号，武汉体育学院体操馆（西门）
起源
最早被称为“裸体技艺” 体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。“体操”一词源于古希腊语，其意大利语为“裸体技艺”，因为他们当时都是赤身裸体进行操练的，后被欧美国家采用。我国则称为“体操”。它的含义和内容随着时代的变迁而有所不同。
现代体操的正式名称是竞技体操，它是体操的一分支，而又简称为体操。这是一项在规定的器械上完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。
现代体操起源于18、19世纪。当时欧洲先后出现德国、瑞典、丹麦等体操流派，它们不仅推动了体操运动的进一步发展，也为现代体操的形成奠定了基础。1952年赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目。
目前，国际上的大型体操比赛有世界杯赛、世界锦标赛和奥运会体操赛。国际和国内的大型体操比赛一般包括三种相互区别又相互联系的比赛，即团体赛、个人全能赛和单项赛。
规则
评委 两组评委给选手打分，第一组包括两名打难度分的评委，最高为10分。在奥林匹克中，难度分通常为10分。另一组由6位执行评委组成，分别给出选手的技术分和表现分。小的失误扣0.10分，中等失误扣0.20—0.30分，大失误扣0.40分。如果选手从器械上掉落，扣0.50分。和第一组的评委不同，执行评委给的分都是独立的，最高分和最低分将被去掉，然后算出的平均成绩就是选手的最后得分。
得分 在团体比赛中，团队得分是各个项目得分的总和，在个人比赛中，男选手的成绩为六项成绩的平均值，女选手的成绩为四项成绩的平均值。在团体的单项比赛中，男子总分为240分(6×40)，女子总分为160分(4×40)。
其他规则 为了防止意外的发生，监护者可以站在鞍马、吊环、双杠和跳马的旁边，但如果参赛选手比赛中失误，需要监护者帮助的，扣0.40分。在单杠和吊环项目中，教练或助理可以帮助运动员做开始动作。运动员可以用绷带和皮带。在比赛中，教练不可以和运动员交流。比赛中，运动员未经允许不得擅自离场。非运动动作将被视为犯规。运动员在正常情况下不可以随意重新开始比赛动作，除非比赛由于某种原因被中断。任何落地动作都必须是双腿并拢的站立姿势。
项目
竞技体操是“老大哥” “体操”是对所有体操项目的总称，而不是具体哪个项目的名称。依据目的和任务，体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。而竞技性体操从字面上就可以看出，是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂，有一定的惊险性，从事这类体操训练的主要是运动员。
目前，竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中，竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。由于竞技体操的历史最久远，可以说是竞技性体操中的“老大哥”，因此现在人们还通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操”。
专业术语 30秒违例(30-second)
体操比赛术语。指在比赛过程中，若运动员因掉下或跌倒等原因导致比赛中断时，允许其在30秒时间内继续完成下面动作。如超过30秒，则判为30秒违例，裁判员对继续完成的动作不予评分。
三性加分(additional score for risk，difficulty and originality)
体操比赛术语。“三性”指动作难度中的惊险性、编排中的独特性、完成动作中的熟练性。一套符合要求的自选动作，超评分为9.4分，若具有上述“三性”之一，则加0.2分，全套动作满分为10分。
A、B、C组难度动作(“A”，“B”，“C”part)
体操比赛术语。国际体操联合会男子技术委员会于1954年苏黎世会议上通过。即按难度由低到高把动作分为A组、B组、C组三个等级。并制订出各个项目的动作难度分类表，附于当时发行的《国际评分规则》上。此后随着技术水平的提高，评分规则中难度分类表也日趋完善。现在还有E组动作，更难的称为超E组动作。
有效分(middle mark)
体操比赛术语。在体操比赛中，由一名裁判长和四名裁判员担任评分。裁判长将四个评分中的最高、平低分去掉，取中间两个评分，若此两个分数的差距在规则所允许的范围之内，则为有效分。如果两中间分超过允许差距，则通过会商调整评分至许可范围，才为有效分。
纪律违例(violation of demand)
体操比赛术语。指在比赛过程中，出现违反规则规定的行为。如运动员号码不符、私自离开赛场、在比赛信号发出后拖延时间以及比赛过程中教练员或同伴给予提示等。
惊险性(risk)
体操比赛术语。三性加分因素之一。指单个难度动作的惊险程度和联合动作中一些容易失手的高难连接技术。根据国际体操评分规则规定，自选动作如具此性，可加0.2分。
基本分(base score；basic score)
体操比赛术语。指体操比赛中，裁判长的评分与两有效分的均数之和的平均数。在男子比赛中，是会商时修正评分的标准分。裁判员应使自己的评分与之接近，然后根据调整后的评分计算最后得分。在女子比赛中，当会商未达成一致意见时，作为运动员的最后得分。
32个动作以中国选手名字命名 迄今为止，国际体操联合会以中国运动员的名字命名的技术性动作共有32个。体操王子李宁最多，一共4个，程菲跳是第32个命名动作。
女子(15个) 跳马
王惠莹：前手翻直体前空翻转体180度——“王惠莹转体”
程菲：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——“程菲跳”
高低杠
马燕红：腾身回环倒立转体360度——“马燕红回环倒立”
莫慧兰：团身前空翻越杠再抓杠——“莫慧兰空翻”
刘璇：单臂大回环——“刘璇单臂大回环”
刘璇：单臂大回环接京格尔——“刘璇单臂大回环接京格尔”
李莉：正吊分腿后切越杠再抓杠——“李莉腾越”
罗丽：中穿前上成扭臂握倒立——“罗丽倒立”
马燕红：腹回环绷杠团身后空翻转体360度下——“马燕红下”
毕文静：扭臂大回环转体360度成单臂——“毕文静转体”
平衡木
杨波：分腿结环跳——“杨波跳”
罗莉：中穿前上成扭臂握倒立——“罗莉跳倒立”
李莉：背转450度——“李莉背转”
陆莉：横木上一腿屈一腿直跳转90度成交叉站木——“陆莉跳”
陈翠婷：团身后空翻分腿坐下——“陈翠婷下”
男子(17个) 自由体操
童非：旋子转体360度——“童非转体”
李月久：分腿侧空翻一周半同时转体90度前滚翻——“月久空翻”
楼云：分腿侧空翻二周转体270度——“楼云空翻”
鞍马
童非：马端正撑全旋隔两环挺身转体180度成另一马端正撑——“童非移位”
王崇升：托马斯全旋起倒立转体180度落下接托马斯转体90度起倒立落下成骑撑——“王崇升转体”
吴国年：俄式转体720度同时移三位——“吴国年转体”
李宁：正交叉转体90度经单环起倒立落下成骑撑——“李宁交叉”
吊环
李宁(1)：后悬垂前摆上成支撑——“李宁摆上”
李宁(2)：支撑后翻经后悬垂前摆上成支撑——“李宁正吊”
李小双：从支撑开始慢落下成悬垂直臂压上成十字2秒——“李小双十字”
跳马
楼云：前手翻直体前空翻转体540度或直体奎尔沃转体360度——“楼云跳”
卢裕富：冢原屈体后空翻二周——“卢裕富跳”
李小鹏：踺子后手翻转体180度直体前空翻转体900度——“李小鹏跳”
单杠
邹利敏：向前大回环转体360度成单臂扭臂握前翻转体360度成反握——“邹利敏空翻”
肖瑞智：前摆分腿前空翻成反握前翻——“肖空翻”
双杠
李小鹏：挂臂前摆屈体后空翻两周成挂臂——“李小鹏挂”
李宁：双杠大回环转体180°成支撑——“双杠李宁大回环”
(责任编辑：王春燕)
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