解析跳水比赛项目规则 场外因素可能影响运动员

　　跳水比赛是一项观赏性极强的体育比赛。全国跳水锦标赛暨奥运选拔赛即将在烟台上演，这是咱们烟台人第一次在家门口看到具有世界项尖水平的跳水比赛。外行看热闹，内行看门道。下面本文将对跳水规则进行简单介绍，以便于观众欣赏精彩的赛事。

　　竞技跳水比赛包括男、女跳台跳水和跳板跳水。比赛内容分为有难度限制的规定动作和无难度限制的自选动作两类，比赛时运动员要完成规定和自选动作，最后以两种动作的总分决定名次。

　　跳水动作可分为向前、向后、向内、反身、转体和臂立跳水6个组别，依次用1-6的数字代表，其中臂立动作仅在跳台跳水中使用。跳水动作根据空中姿势，可以分为A(直体)、B(屈体)、C(抱膝)、D(翻腾兼转体)四种。另外，每个跳水动作都有自己的代码。1～4组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别，第二个数代表飞身动作，第三个数代表翻腾周数。

　　每个动作根据完成的难易程度有其相应的难度系数。动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。

　　跳板跳水比赛，可在1米或3米的跳板上进行。跳台跳水比赛可在5米、7.5米和10米跳台上进行，但是奥运会、世界锦标赛和世界杯赛及国内重要的跳水比赛，跳台比赛只限10米台。男、女10米台是北京奥运会正式比赛项目。

　　在比赛中，裁判员根据运动员的助跑(即走板、跑台)、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。因此，运动员在比赛时助跑应平稳，起跳要果断有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度，空中姿势优美，翻腾、转体快速，入水时身体与水面垂直，水花越小越好。

　　由于CCTV-5将进行现场直播，在比赛开始时，特别是运动员准备出发时一定要保持安静，不要吃东西或互相聊天、喧哗。在比赛中，最好不要走动。观众们一定要记住不允许在游泳馆内使用闪光灯。手机要关机或设置在振动、静音状态。可以在啦啦队的统一指挥下高喊口号，但不能喊出不文明语言。

　　李杰　李艳丽