北京四中课表安排体育优先 每周五节育体也育人

　　新学期刚刚开始三周，北京四中的同学们高兴地体验着每周五节体育课带来的精神放松。相比文化课，体育课在全国许多学校被当做副科，但在北京四中却有不同的认识，在课表安排时，他们放在第一位的不是语数外等文化课，而是体育课，体育课安排好了以后，才接着安排其他课程。

与其他中学高三不上体育课、课间操不同，北京四中的高三一样要保证每天至少1小时的锻炼。“五节课除外，我们每天还要做好25分钟的课间操，达到国家要求的每天健身一小时的要求。” 体卫处主任刘虹英老师说。

　　科学设计，科学教学

　　今年正是北京四中建校100周年，重视体育是历届校长一脉传承下来的优良传统。上个世纪20年代，学校制定的课程标准就曾要求学生每天锻炼两个小时。上个世纪90年代，北京四中明确提出，学生要做到“四个人人”：即人人参加课间操、人人体育争优、人人学会游泳、人人选择1到2项体育项目进行学习。因此在课程设计上，北京四中下足了功夫。

　　据体育教育组组长胡进军介绍，四中在体育课设置上实行一节教学小课、两节选修课、两节活动课的教学模式，同时还在课余组织各种俱乐部，让那些学有余力的学生继续参加体育锻炼。小课落实教学大纲规定的内容，传授基本技术、基本技能、基本知识，培养能力、发展素质、进行思想品德教育。选修课在全面锻炼身体的基础上，培养学生的专项爱好，提高学生1到2项技术水平，发展学生的个性特长，让学生养成坚持锻炼的习惯。目前，北京四中开设了田径、篮球、足球、排球、游泳、武术、乒乓球、棒球、击剑、跆拳道、健美操、围棋、桥牌、五子棋、交谊舞等15门选修课。活动课主要培养学生做课堂的主人，在课堂上逐步让学生学会自己设计、自己组织、自己评价，培养学生们的组织能力和科学设计锻炼内容的能力。

　　文化课、体育课：矛盾？双赢！

　　文化课和体育课，一直被认为是一对矛盾，但在北京四中，却不存在这样的问题。

　　有张有弛才是学习之道。四中将所有的体育课安排在下午，这样的安排体现了学校的苦心。刘虹英老师说：“上午五节课，中间有25分钟的课间操，这样就能让学生充分的放松。如果安排体育课，活动剧烈会对影响文化课的学习。下午是人的活动能力最强的时候，体育课对两节文化课也能起到很好的调节作用。”

　　那么，课表上体育课的增加学生们能接受吗？新课表虽然刚刚开始三周，但学生们的热情让老师都很感动。选修课报名十分积极，活动课大家也是一丝不苟。有时因为下过雨，场地湿滑，体育课暂时取消，同学们还要找到体育教育组，坚决要求活动。

　　对于中学体育锻炼带来的好处，也许走出校门的学生体会更深。在北大、清华这样的重点名校，体育骨干相当一部分是来自四中的学生。李东阳同学目前就读于北京大学，除了感谢文化课老师的培养，李东阳还十分感谢自己参加学校田径队的训练。他在一篇题为《梦想在跑道上起飞》的文章中说：“也许有人担心参加田径队会影响自己的学习成绩，然而，田径队并非是头脑简单、四肢发达的人的集合，恰恰相反，在运动中大脑得到放松，反而在一定程度上促进学习。体育课确实占用了部分时间，但正是因为占用了时间，才更能感到时间紧迫，会十分珍惜有限的学习时间。”

　　体育课：育体、育心、育德

　　体育，体育，不能分割的是体和育。北京四中过去就要求学生达到“四个具有”：即具有良好的体质、体能；具有良好的卫生习惯和自觉锻炼习惯；具有持久力、耐受力；具有坚毅的品质和团队精神。他们突破了体育课只是课程的概念，强调教育的功能，那就是育体、育心、育德。

　　刘虹英老师说，学生的健康状况决定着一个学校的教育水平，青少年的健康水平代表着国家的健康水平。体育锻炼绝不仅仅是把胳膊、腿练粗了，练强壮了，体育影响的是一个人品德、心理、性格的发展，是让人终生受益的。

　　一位北京四中毕业的学生在BBS上这样告诫自己的学弟学妹：“其实四中这么重视体育，是重视学生身体发育的表现。”四中学生的体质健康率达到99.7%，会考合格率100%，优秀率80%，初中三年，平均身高增长15厘米左右。

　　体育锻炼给学生体质带来的是立竿见影的时效，但给整体素质带来的好处却是受益终身的。胡子轩是胡进军老师一个学生，提起他来，张老师自豪之情溢于言表。胡子轩不仅学习好，体育也很突出。2003年胡子轩考入北京大学，因为当时学校优秀学生可以到香港大学交流学习，胡子轩的学习成绩刚刚入围，本以为希望不大，可在面试时，当考官听说他钢琴十级，并且在中学练过三年中长跑，当即拍板录用胡子轩。考官说：“我们要的是一个活生生的人，不是一个学习机器，练中长跑说明体质好、有毅力，这样的学生就是我们需要的。”这样的例子不胜枚举。

　　“学习好生活好工作好”的条幅一直悬挂在四中的操场上。“要教育学生目光远大，抬头走路。”“只有大气魄才能成就大才气”，四中正逐步为实现“培养杰出的中国人”的目标而努力着。