日尔科训练计划已出炉 福拉多助手是个"狠角色"

　　荆楚网消息(体育周报)福拉多拉来哥们日尔科做他的助理教练，除了两人彼此非常熟悉之外，福拉多也很认可日尔科的体能训练方式。在执教实德队期间，日尔科就是一个“狠角色”，他的体能训练强度很大，动辄上千米的跑圈是其杀手锏之一。5日，日尔科来到北京与福拉多会合，趁着国家队军训之余，他初步制订了一个体能训练计划。福拉多对日尔科十分信任，对这个训练计划基本认可。不过，这只是一个初步计划，国家队今日在香河集中后，日尔科首先要做的就是了解队员们的体能状况，然后再拿出针对性的体能训练计划。

　　由于国脚们来自不同俱乐部，所以其体能情况参差不齐，套用同一个计划并不科学。日尔科将根据队员们各自不同的情况，分为几组进行针对性体能训练。当然，如果队员们体能状况差距不大的话，也可以通过同一种手段让他们达到比赛要求，随后参加资格赛比赛。

　　日尔科的体能训练以“狠”著称，在这点上实德队队员都深有体会。2005年福拉多入主实德队后，日尔科作为助理教练在成都蒲江基地把实德队队员“折磨”得够呛，有时候一整堂训练课都是在跑圈，一跑就是上千米也是家常便饭。在力量训练方面，日尔科也绝不“姑息”队员，在实德队时他曾让一名门将累得直哭。

　　日尔科这种“凶狠”作风，让实德队在2005年获益匪浅，有力地保障了实德队当年夺冠征程，球队最终夺得双冠王。最明显的例子就是翟彦鹏，2005年他在日尔科的训练下成为“跑不死”，但离开日尔科后，他的体能状况明显不如以前。

　　“中国球员就是缺练！”很多足坛元老都得出这个结论。如此说来，日尔科或许很适合现在的中国足球。

　　特约记者怡海