金贵魔鬼训练"伺候"众将 笑称要把大家累的想吐

　　连续两天一天两练，队员们都喊“累”，不过训练结束后看见大伙一脸疲惫，吴金贵倒笑得很开心，“大家离开训练场的时候全耷拉着脑袋，我觉得挺高兴，这说明大家都练得不错，如果练完了还很神气，就是练得不够。”

　　在周二集合当天，吴金贵只给队员们安排了中午一练。

不过周三、周四两天，立刻变成上下午都有训练，上午以力量和体能为主，下午则演练一些技战术配合。昨天上午，球队为队员们进行了一次身体素质测试，在跑步机上进行变速跑，形势类似于YOYO体测，然后在每个变速休息空当，测试队员的心跳以及血液含氧量等身体指标。不少队员完成测试后气喘吁吁，显然身体还没有调整到最佳状态。

　　平时，大部分队员都会提前一刻钟或更长时间下楼作准备，但昨天下午，一些队员直到临近集合的3点半，才睡眼惺忪地急跑下楼，冲进更衣室换上装备。吴金贵见到几个急急忙忙的队员，不忘调侃几句，“上午估计都把你们跑吐了吧，睡都睡不醒了。”

　　吴金贵主管训练后，以往三三两两、各管各从宿舍楼走到训练场的习惯也被纠正回了从前的惯例，队员们换完装备之后先在申花楼前列队，随后有秩序地一起前往训练场。虽然上午的测试已经让队员们相当疲惫，但下午的技战术练习并不轻松，整堂训练课持续了1小时50分钟。

　　在球队进行最后一项训练即半场分组比赛的时候，朱骏也像前一天下午一样参与了比赛。而吴金贵并没有观看比赛，而是在另半边场地对个别队员进行强化训练。昨天的单独训练以前锋进攻队员为主，马丁内斯、谢晖、郜林、毛剑卿等人，先后被叫到另外半边场地，由吴金贵亲自指导，进行跑动中射门、急停转身射门等练习。两位外援前锋阿隆索和里卡德都没有出现在这两天的训练中，阿隆索的肌肉拉伤比较严重，拍片结果显示伤势恢复得并不理想，而里卡德则因为家中有事，要到今天才能返回上海。

　　结束训练后，吴金贵本来还要求几名队员加练，但看几个人面露难色，最后决定放大家一码。在最后的牵拉完毕之后，吴金贵说：“这两天的训练量比较大，大家肯定都很累，我看有些队员已经吃不消了，这就对了。回去好好休息，明天还要继续。”

　　今天，申花队将安排中午一练，让队员调整一下疲惫的身心，从下周开始，球队除了日常训练之外也会安排一些热身赛，让队员们逐渐找到比赛感觉，“下一场比赛要到10月31日，但我们不能放松，这段时间的不停备战就是为了打好最好几场比赛。”