过去的三场季前赛,阿联两次得分上双。用一名新秀的标准衡量,这已经是不错的表现了。可仔细分析阿联的得分手段,国际篮球三分线附近的中远投占了八成,真正的内线得分少得可怜。小K教练说:“易仅仅会跳投在NBA中是无法幸存的!我要的是暴力大前锋!”
中投成主要得分手段
连续两场对爵士,阿联的得分都超过了两位数。
游荡外线抢不到篮板
以阿联的身高和弹跳,他的中投几乎不可能被封盖,可是对于一名内线大个子来说,中投也是一把双刃剑。一来中投的命中率难以保证。二来阿联一旦呆在外线投篮,想抢篮板球可就困难了。这几场比赛中,阿联在篮板球方面的劣势已经暴露无疑:最多一场也只抢到4个,前场篮板迄今总共也只有1个。雄鹿队抢篮板的能力本来就差,他们肯定不希望阿联这样的大个子仅仅充当一座远程大炮。阿联已经意识到了这个问题。第三场比赛结束后,阿联说:“防守方面,我的篮板球不是很好,还要注意,需要花时间去改进。”要多抢篮板,阿联就要冲入内线,靠在三秒区外“捡”可不行。
苦练力量为冲内线
事实上,雄鹿的内线普遍偏软,中锋博格特在外线同样有着不错手感。阿联要想立足,就得尽快适应内线的激烈争夺,凭借自己出色的弹跳力,以强悍的打球风格出现在球队中,这也是小K教练要求的目标。
为了给阿联练力量,雄鹿还给阿联安排了专门的体能和力量训练师。根据阿联自身的特点,雄鹿已经给他制订了一份力量训练计划,并要求他一个月至少练上10次。这份训练计划的重点,就是加强小肌肉群和踝关节的力量。在一般的训练中,小肌肉群是很难练到的;提高小肌肉群的力量,有助于防止球员受伤。而加强踝关节的力量不仅能够防止受伤,还能增加灵活性和爆发力。
小K教练说:“如果易仅仅会投篮,他在NBA就死定了。”看来,阿联在保持手感的同时,要在力量房加倍的流汗了。 ■新商报记者阿龙
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07-10-14 12:31
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