科学训练铸就金牌之师 女举携手钙尔奇备战奥运

　　中国女子举重队携手钙尔奇打造强健骨骼全力备战北京奥运

　　只要参赛，世锦赛的团体冠军就从未旁落；两届奥运会比赛在8个参赛项目中，夺得7枚金牌和1枚银牌！这就是世界举坛的传奇队伍———中国女子举重队。而在泰国举行的2007年世锦赛上，抱着“保留实力，刺探对手”态度参赛的中国女子举重队同样成绩斐然。为鼓励中国女子举重队能在北京奥运会再创佳绩，向世界展现中国人“骨子里的力量”，著名品牌“钙尔奇”前不久签约成为中国女举队的合作伙伴和专用补钙产品。

　　日前，笔者采访了中国女举队前科研教练郭建军，从中了解到女子举重队科学训练的奥秘。郭建军从2002年到2006年担任中国女举队科研教练，专门从事体育科研，了解哪些现代高科技手段有利于运动员的日常训练，并把它们引入运动队，同时把训练中出现的问题反馈到社会，从而寻找解决方法。据了解，中国女举队是最早设立科研教练的国家级运动队。

　　采访中郭建军强调，骨骼健康是中国女举队科学训练方法最重要的基础。他说，2003年世锦赛前，队中四名队员有严重的肘外伤，原因可能与缺钙有关。国家体育总局专门针对由钙吸收不良而引起的外伤进行研究，结果发现，举重运动员钙质吸收不良主要有以下原因：一是日照不足，运动员由于日常训练都在室内进行，日晒时间少，人体合成的维生素D不足，而维生素D对钙吸收及免疫功能增强都有好处；二是运动量过大，女运动员训练量过大，内分泌系统的变化容易影响钙质的吸收；三是饮食习惯，中国运动员以谷类为主，缺少摄入含钙量高的食物。

　　出现这些问题后，科研教练的作用就显现出来了。郭建军及时给队员服用含维生素D3的钙补充剂，有效促进了钙的吸收，既增强了运动员的骨骼健康，也减少了伤病产生，帮助运动员构筑了强健的骨骼基础。

　　可以说，拥有健康的骨骼和强壮的体魄，是中国女子举重队在北京奥运会取得佳绩的前提保障。

　　（扈杰）

上图：中国队48公斤级选手陈燮霞在训练