冬训集结号：田径队添魔术跑道 乒球南飞寻暖窝

　　田径队添置魔术跑道

　　上周，中国田径队的部分项目队在国家体育总局集结。本次冬训中，国家体育总局为跳远队新添置了一项“秘密武器”——魔术跑道。

　　从表面上看，这条数字跑道与普通跑道没什么区别，真正的秘密在跑道下面。

这个数字跑道下面装有传感器、测力台等设备，并都与计算机连接。“这个电脑就是用来测试与分析运动员在跑时的数据。”田管中心训练部负责科研的赵女士告诉记者，“魔术跑道”可以实时反馈运动员起跳前的助跑速度、步长、蹬踏力度等技术参数，并以此为参考，对训练环节进行针对性改进。

　　作为中国田径的“重点保护对象”，刘翔的训练手段也备受瞩目。这次冬训，教练孙海平专门给刘翔制定了一个“鸡尾酒特训法”。在解释这个听起来有些新鲜的特训时，孙海平打了一个比方：鸡尾酒中虽然成分繁多，但怎么也离不开最本质的东西——酒。孙海平认为，刘翔的训练可以添加各种环节，但不能离开最本质的东西：技术。确定了狠抓技术的冬训方向后，孙海平表示要给刘翔扣每个动作的细节。“细节虽然很琐碎，但等到一个个细节都有了改进，刘翔的成绩又会有一个提高。”

　　男篮派出“流动督察”

　　和其他运动队紧锣密鼓地进行冬训不同，中国篮球正处在热火朝天的联赛阶段。为了在联赛期间完成冬训计划，篮管中心制定了“依据特性，计划个性，化整为零”的冬训方针，对俱乐部中国手们训练计划进行实时监控。

　　为了确保冬训计划落实到位，篮管中心还有计划地派出“流动督察”，到各赛区实地了解队员冬训计划的执行情况。“流动督察”会对国手们的训练进行督导，并查看训练计划完成情况和各项训练的体能数据。前段时间，中国男篮体能训练师艾尔一直跟随广东宏远队，目的就是为了监督队中5名国手。而身在NBA的姚明和易建联的比赛训练数据，也会第一时间传给篮管中心。篮管中心副主任胡加时说：“为了确保冬训计划的落实，篮管中心制定了‘量体裁衣’式的训练计划，下发到各俱乐部具体执行。表面上看，中国男篮没有进行集体冬训，但实际上，冬训的计划一直在按部就班地执行之中。”

　　射击队自找“麻烦”

　　正在科威特参加射击亚锦赛的中国射击队，已经对回国后的冬训做好了部署。由于射击项目的特殊性，队员们比赛时需要一个相对安静的环境，但外部环境是他们无法控制的，而且明年奥运会在家门口比赛，队员们的压力也很大。因此，增强抗干扰能力，提高心理素质，成了中国射击队这个冬训重点部署的内容之一。

　　模拟比赛场景成为射击队提前适应主场环境，提高抗干扰能力的好办法。据悉，在广东训练期间，射击队将定期进行模拟比赛。届时，队里会找来一些“临时演员”充当观众，在场外用不同的方式“骚扰”正在比赛的队员。提高他们的心理素质和抗干扰能力。

　　这个“制造麻烦”的办法是中国射击队总教练王义夫先想出来的。在今年夏天的全国射击赛上，王义夫突发奇想，他“煽动”现场的观众，用吹口哨、鼓掌、哄笑的方式影响正在比赛的队员。果然，一些原本成绩不错的队员受此影响发挥失常，这让王义夫意识到，对射击运动员的抗干扰训练非常重要。“奥运场上，什么事情都有可能发生。这样做的目的，无非是让队员能心无旁骛地去比赛。”王义夫说。

　　游泳队登高练体能

　　如今，高原训练不再是田径队和足球队的专利，中国游泳队也“迷”上了这个训练方式。近日，吴鹏和队友们也“游”上了高原。本月初，中国游泳队的吴鹏和队友抵达昆明，开始为期一个月的高原训练。

　　对于中国游泳队来说，这一个月的体能储备期很关键，对于明年的奥运备战有着重大意义。吴鹏说：“之前因为参加的比赛太多，缺少系统训练，我的状态和能力都有所下降。这次上高原，主要任务是练体能，为明年的比赛做储备。”吴鹏的主管教练朱志根表示，他已经为吴鹏制定好了体能训练计划：“这次上高原会多练他的有氧能力，混合泳项目上也要恢复一下。身体方面，将侧重提高他的腰腹力量。”

　　男乒女网南飞寻“暖窝”

　　冬天来了，为了避开寒冷的天气，很多国字号运动队也和大雁一样“飞”往南方，而气候宜人的广东、福建等省份成了他们这次冬训的落脚点。

　　除了国家体育总局训练局——这个全国最大的综合性冬训基地设在北京外，其他冬训基地大都地处南方。因为，在气候较暖的地方训练，不但有利于队员提高训练质量，还能减少受伤的概率。目前，中国女网正在距离广州一个多小时车程的江门进行冬训。由于每年的澳网公开赛都在1月份开战，而位于南半球的澳大利亚那时比较炎热，因此，彭帅、李娜、郑洁、孙甜甜和晏紫等女网金花，需要到一个气候与之接近的地方提前进行适应性训练。

　　除了中国女网，国乒和女排也都有各自的“暖窝”。男乒每年必到厦门基地集训，中国女排则钟爱自己的“福地”——福建漳州。

　　国奥队出国海外拉练

　　众多国字号队伍中，最能“折腾”的莫过于国奥队了。本次冬训，国奥队将先在海口集训41天，接着在明年1月6日就将飞往法国里昂进行海外拉练。为期近一个月的“留洋生活”中，球队将先后和里昂等法国职业联赛球队过招，达到以赛代练、积累比赛经验的目的。

　　不过，国奥队的海外拉练效果让人不敢恭维。撇开所需的巨大花销不说，能否达到拉练目的就是个问题。今年年初，国奥队先后在法国、英国等地拉练，结果不但热身赛战绩平平，还闹出了“英伦群殴事件”，令外界一片哗然。这次赴欧拉练，希望这些小伙子们不要再把欧战演变成“殴战”。