伊帅体能训练强化腰腹力量 队员迎难而上不叫苦

    搜狐体育讯 北京时间12月17日 在首秀1-0战胜新西兰队后，中国女足在主教练伊丽莎白的带领先进行了积极的放松训练。说是放松，但实际上一点也不轻松。

　　训练课在伊丽莎白的法语培训中开始，队员们蹩脚地法语日间有了浪漫之都的味道。和前任主帅多曼斯基一样，在训练中伊丽莎白面对的最大的问题就是因为语言不通。两位洋帅采取的解决措施也如出一辙，分别将常用的足球术语用法语和瑞典语交给大家。多曼在任时晚间的队会经常是语言测试。

　　伊丽莎白与多曼斯基训练方法在拉伸上形成了几大的反差，多曼时期的女足放松训练只是慢跑和赛后的水疗（游泳），而如今的伊丽莎白则将拉伸放在了放松训练的重要位置，尤其是腰腹肌的训练。对此队员们都很理解，“我们的腰腹力量的确比较差，所以每次放松训练教练都这样安排。”队员刘亚莉如是说。

　　场上那个颇有搞怪本领的体能教练菲利普很受队员欢迎，“觉得训练效果真的体现出来了，我们场上的平衡能力得到了很大的提高。”(搜狐体育 李琳)