刘翔进入最佳训练状态 各个项目达历史最高强度

　　据新华社电 奥运会男子１１０米栏冠军刘翔的教练孙海平２５日在总局田径训练管理中心对外介绍了得意弟子近来的训练状况，按照孙海平的话来说，刘翔的训练达到个人的最好状态。

　　上周刘翔到北京后，首先在力量训练上出现突破，之后在特殊训练中表现也非常令人满意。

　　孙海平说：“平常我们都是一周练一次大力量（训练），上周六他训练时，他的几个训练项目都达到他个人历史的最高强度。多年来他的力量训练一直没有突破，这一次是他前一阶段稳定的训练带来的自然而然的结果。”

　　刘翔在第一周训练时就出现全身酸痛的情况，说明新的训练强度很大，有些吃不消。同样的情况在第二周快结束时再次出现，上周日是第三次。

　　孙海平说，按照这样的训练进度，刘翔还应该有一次酸痛的感觉，之后就进入正轨。除了力量训练，孙海平主要给他增加特殊训练的强度。这个特殊训练，就是将本来９米１４的栏间距缩短，当刘翔适应了短距离的跨越频率后，再将这个频率带到正常间距的比赛中，他的速度就可以提高。孙海平说过去他们一直也在坚持这样的训练，但这一次缩短的栏间距比以往的长一些，比正常的短一些，结果刘翔适应得很好。“近来的训练水平很高，表现很理想，这给刘翔增强了信心。”孙海平说。