国安将士们大井基地集合 以备战新赛季中超联赛

　　日前，北京国安队全体队员在丰台大井基地重新集结，开始备战新赛季的中超联赛。

　　驻守在大井基地的俱乐部员工们又忙碌了起来，他们检修管道、打扫卫生，准备可口的饭菜，洗衣机也开始运转不停。

　　国安基地·住宿

　　暖气一冬天都开着 卫生定期有人打扫

　　位于大井的天信英合花园里面，最有名气的就是北京国安俱乐部，每年球队都要从这里启程，为冠军梦想全力搏杀。

　　比如上赛季堤亚哥就和潘塔“同居”，两个人的房间就正对着楼梯口。联赛刚结束，俱乐部就给队员们放了将近一个月的假，这也是他们最悠闲的一个时间段。

　　球员放假，俱乐部的工作人员却要继续工作，所以暖气从供暖开始就没停过，等到大家回来住时自然很温馨。

　　俱乐部的一位工作人员告诉记者，为了迎接大家回来，他们还专门派人检修了管道，就怕到时供暖什么的出问题，影响大家住宿。

　　上赛季结束后，工作人员就把房间打扫干净锁好。在队员们回来之前，俱乐部又派人把房间里好好清扫了一下，以最干净的面貌迎接大家归来。

　　训练回来可以冲澡 屋内暖气热气袭人

　　同外援一样，国内球员也是搭配住宿，比如商毅和路姜就住在一起。

　　记者采访的当天，结束了训练的队员们回到基地，很多人没有吃饭就直接冲澡，毕竟一身汗怎么都不舒服。商毅和路姜的房间在俱乐部二楼的楼梯右手边，上下非常方便。

　　因为考虑到运动员住宿的特点，国安俱乐部在洗澡方面的安排很人性化。队员们可以选择在房间的浴室里冲澡，也可以到一楼洗衣房里面的浴室冲洗。不少人喜欢到一楼去洗，顺便可以把湿透的脏衣服带给工作人员洗。

　　记者来到二楼的房间时，商毅和路姜已经冲洗完毕，帅气的商毅还换上一套休闲装准备回家。“都收拾得差不多了，回家住一晚上，明天下午还要过来训练。”商毅说。

　　同商毅的匆忙相比，年龄更小一点的路姜显然更放松，他斜靠在床上发短信，一副悠然自得的样子。与外面的阴冷不同，房间里热气袭人，穿得稍微多点汗就会流下来。“屋子里简单收拾一下就行，在这里住得还是挺舒服的。”商毅笑着说。

　　国安基地·食堂

　　恢复训练多吃素食 针对球员特点备餐

　　在球员餐厅里，记者和国安俱乐部的张厨师长聊起了俱乐部的饮食。他告诉记者，吃喝看起来很简单，其实学问很大。他举例子说，比如刚开始集训，这属于恢复性的训练，肉类就不能吃得太多，尽量还是偏素和清淡。

　　他拿出一份菜单，上面用圆珠笔清晰地写着周二至周六的菜谱，记者对比后发现，差别还是比较明显的。

　　张厨师长告诉记者，过段时间球队训练就要上大量了，那么肉啊、海鲜啊等等蛋白质含量比较高的菜就得多做。“我还记得第一次见到李章洙指导，他来厨房看伙食条件，当时就开玩笑说一定要让队员们吃好，不行他自己掏钱。”张厨师长说，队员们平时练得实在太苦，所以他们也尽量多做点大家愿意吃的，保证口味和营养都兼顾到。

　　记者看到菜谱里还有猪肉炖粉条，张厨师长解释说，这主要是照顾球队北方球员多，这道菜里其实猪肉非常少，因为猪肉脂肪多蛋白质少，这种容易让人发胖的食品要少吃。

　　张厨师长说，一般球队在哪儿，他也基本上在哪儿。“比如年初去海南，那边伙食不好，我就跟着去做饭。”这次在香河集训，张厨师长会去基地盯着伙食。“让大家吃好就是我的工作重点。”他说。

　　杜文辉爱吃炸酱面 提前就会打好招呼

　　对于国安队的伙食，队员们也是有口皆碑，最典型的例子是杜文辉，他最喜欢吃张厨师长做的炸酱面。

　　记者在楼道里遇到杜文辉，他正端着一个小钵子去食堂找张厨师长。

　　听到记者聊到吃饭的话题，杜文辉就在旁边说：“张厨师长的炸酱面做得特别好吃，有时间你一定要尝尝。”说完，他就抻着脖子跟张厨师长说：“您到了香河一定要给我做炸酱面吃啊，我可提前跟您打招呼了。”

　　杜文辉走后，张厨师长说，炸酱面在队里比较“有市场”，不少队员都喜欢吃。不过，他们一般安排菜谱，还是要照顾到全体队员的口味，这样才能让所有人都满意。

　　他说，伙食对运动员来说太重要了，比如黄博文，刚从二队上来时还跟个孩子一样，这一年已经长壮实了不少。

　　国安基地·洗衣

　　每次要洗两个小时 球员送衣都很客气

　　当记者见到孙大姐时，她正在往洗衣机里塞衣服，“冬天衣服多一些，所以我们得抓紧时间洗。”孙大姐说。

　　作为俱乐部的工作人员，孙大姐领着另外一个年轻人，主要负责为球员洗每次训练完的衣服。孙大姐说，每次训练结束后，不少队员都要去洗澡，顺便就把衣服送过来。衣服洗干净后，就直接送到球员休息室。她把洗好的衣服拿出来，放到滚筒里甩干，然后就仔细地放在盆里，准备送到楼上去晾。

　　“里面每个人都有柜子，上面对应的都有号码。”孙大姐说，因为俱乐部还有暖风，所以冬天的衣服也不会耽误大家穿，洗好后干得还是挺快。

　　比起夏天的背心短裤，冬天的衣服显然要难洗一些。“夏天的衣服洗得快，冬天的每次大概要洗两个小时左右吧。”她说。

　　对于这些队员，孙大姐都已经非常熟悉了，“这些队员都挺和气的，他们每次自己把衣服送过来。有些队员喜欢聊天，我们就更熟悉一些。像徐云龙啊、隋东亮啊，每次都能跟他们聊几句，人都相当不错。”孙大姐说，球队去香河的时候，她们俩肯定要有一个人过去，“要不衣服没人洗了。”