高敏：从不怀疑拿不到金牌 练体能初到西湖跑圈

    搜狐体育讯 从2007年12月20日起，CCTV-5的全新栏目《人到奥运年》就和观众见面。《人到奥运年》每集讲述一个体育明星备战2008北京奥运会的点点滴滴，2008年1月5日为您讲述的是女子跳水奥运冠军高敏的故事。

　　1986年9月，西班牙第五届世界游泳锦标赛，在不到5米长的跳板上，高敏踏出了建造自己世界霸主地位的第一步，一块金牌诞生了，一个霸主诞生了，一个时代拉开了序幕。

现在的高敏依然对那时的自己充满自信：“如果是正常情况，我情况特别好，那赢我的对手80、100分，那是经常的事；如果我的身体情况不好，或者裁判那场打分打得特别紧，那我赢对手四五十分应该不是问题；所以那个时候他们说高敏只用跳9个动作，最后一个动作不用了，她都是冠军。”

　　1988年高敏的照片出现在中国体育报的奥运点将台上，1988年的汉城奥运会是中国体育界最重要的一件事，对于高敏来说夺冠是她参赛的唯一目的。快18岁的高敏甜美的笑容中透露出孩子般的稚气，这时的高明已经是跳水三米板上最顶尖的高手，是所有女板运动员都想战胜的目标，在她身边的每一个人去参加每一场比赛，目标只有一个，那就是“干掉”高敏。而高敏却从来没有怀疑过拿不到那块金牌，与所有对手一样，高敏能在脑子里像过电影一样，想象出对手的动作，分析出对手的弱点，与所有的人一样高敏也有自己的弱点，在被对手“干掉”之前，高明决定首先“干掉”自己的弱点。

　　高敏的身体素质特别差，尤其是耐力，在当时的整个跳水队每一次测验高敏都是最差的，于是高敏开始了挑战自己体能极限之路。第一次看到有天堂之称的西湖，高敏并不觉得是个天堂，因为第一次到西湖就让她围着西湖跑了一圈，不过尽管如此，高敏还是给自己定了一个目标，那就是不管跑多慢，就是不能走，最后全队只有高敏一个人就一步没走地跑下来了。

　　紧接着，中国跳水队又转战到了美丽的黄山，这同样是高敏第一次来到黄山，也同样是最糟糕的一次，虽然黄山的景色很美，但是高敏和她的队友们从来没有走过，不管到哪里都是要跑步前进，每个人都有一个极限，高敏每到极限的时候就有着自己的特殊动力：“我一定要达到一个什么样的目标，奥运冠军就是我的，如果达不到那个目标，我感觉奥运会冠军我就拿不到，然后一旦有了这个信念，一下子那个极限就突破了。”

　　终于，世界排名第一的高敏突破了自己最弱的体能极限，似乎没有什么东西可以阻止她奔向自己的第一块奥运金牌，但就在距离奥运会开幕只有一个月时，意想不到的麻烦出现了。谈到这个麻烦，高敏依然历历在目：“我就怎么跳怎么好，我随便怎么跳我都直着下去，就好得不能再好了，我们徐教练分析如果训练水平能达到70%到75%，你就是奥运会冠军，你达到80%，你就是差不多板上钉钉，我当时达到92%点多，我一下就懵了，我知道完了，因为我出现一个运动高潮了嘛。”

　　这是一个危险的信号，它意味着到奥运会比赛时，高敏恰恰处在她的运动低潮阶段，高敏的训练立即从水上转移到了陆上，还放假休息了一天，4天后高敏重新站在跳板上并迎来自己的一个运动低潮，甚至在训练时看不清楚目标，着急的高敏就在游泳池里大哭了一顿。

    由于发现及时，高敏的运动低潮被认为地调整到了奥运会开赛前的两个星期，越过这个低谷，高敏以上升的状态站到了奥运会的跳板上，也站到了所有国人渴望期待的目光中，由于在一系列夺金项目上的失利，此时的中国代表团正深陷困境，开赛一周只拿到两块金牌，所有人都在压抑中焦急地等待着第三块金牌的出现，高敏感受到了这种紧张的气氛，但这份压力并不足以去阻碍高敏冲击自己的第一块奥运会金牌。

　　初生牛犊不怕虎的高敏，抱着拿奥运会金牌的简单梦想，开始了一场没有悬念的较量，尽管在前5套的规定动作当中并没有排到第一位，但是从第6跳的自选动作开始，她就攀升到了榜首，并以领先第二名将近46分的绝对优势摘得了1988年奥运会女子跳水三米板的金牌。

　　四年后，高敏在巴塞罗那奥运会上卫冕了女子跳水三米板的冠军，并在颁奖仪式上留下了泪水，高敏的泪水诉说着卫冕之路上精神几近崩溃的痛苦，诉说着书写不败神话的艰辛，诉说着过去四年复杂的心路历程，但令人遗憾的是在这一刻的泪水中唯独没有包含再夺金牌的幸福感和畅快感，高敏关于奥运会所有美好的记忆都留在了1988年，留给了那个脸上写满稚气的18岁的女孩。（内容来源：CCTV《人到奥运年》 搜狐体育 马克整理）

　　播出时间：

　　CCTV-5每周一至周日早上06：30-07：30的《你好，2008》中将会播出《人到奥运年》，每期10分钟左右。