孙英杰：厦门马拉松是堂训练课 没成绩只能低调

　　时隔两年，孙英杰再次回到赛场，虽然没有了争夺冠军的实力，但她在厦门留下的笑容依然让很多人回味。络绎不绝的人找她索要签名，即便未能拿到冠军，但她依然是这场厦门马拉松的主角。

　　“现在很多东西还没办法说，还是让时间去证明一切吧。

　　“厦门计划”是训练课

　　“这比赛跑下来，就好像是一堂训练课，”孙英杰跑完比赛，重复着这句话，“强度不大，速度不快，还不像训练？我平时训练成绩也在2小时40分左右。”

　　为了复出首战能有斩获，孙英杰早晨不到7点就来到比赛现场，并一直在训练场跑圈热身。“我当时特别兴奋，毕竟这么久没参加比赛了，这种气氛让我特别高兴。”当然要想恢复比赛感受，孙英杰还需要多进行实战，“刚跑出去就不敢加速了，自己知道什么实力，那么早加速，我就怕自己跑不下来。”

　　自我训练还是个问题

　　在去年10月结束禁赛生涯后，孙英杰进入了一种神秘的生活状态，将自己的一举一动都隔绝在媒体的关注之外。“我能高调吗？我高调得起来吗？就凭这破成绩？我低调还低不过来呢。没什么成绩，说什么啊？”

　　孙英杰透露，自己状态平平，和此前生病有关。“前一阵生病了，这一个月训练都不系统。加上为了备战这个比赛，又要封闭训练，也打乱了我自己的训练安排。反正就是很不系统，这次比赛不是我的正常状态。”

　　孙英杰还透露，她基本上自己制订训练计划，自我督促训练，自我体会训练结果。“就是结合自己的经验，自己练，”孙英杰说，“这样好也不好。感觉自己累了，就不愿上强度。这次看，自己各方面能力都好差。这两年别看我一直在跑，但强度上不去，成绩也上不去。”

　　上高原找回速度优势

　　在本次厦门马拉松赛前，记者就从孙英杰师徒那里，得到截然不同的信息。孙英杰对自己的状态表示乐观，而教练陶绍明表示没什么机会。昨天面对继续冲击奥运资格的问题，师徒俩的表现依旧迥异。

　　“还是慢慢适应，慢慢恢复吧。也不是着急的事情。”陶绍明教练说。另一方面是依旧乐观的孙英杰。“长的不行，我就拼短的。虽然马拉松的奥运资格已经拿不到了，但我这次拿到了全运会的积分，也挺好的。场地比赛也是我的强项，争取在这段训练中，能把我的速度优势找回来。”