周继红：曾经失败成就奥运冠军 没有装兜的金牌

　　1984年美国洛杉矶奥运会，周继红获得女子10米台冠军，从而为中国跳水在奥运会上争金夺银拉开了序幕。如今，身为中国跳水队领队的周继红，自然也会把自己参加奥运的心得说给手下的队员听。"1982年是我竞技状态最好的时候，当时年纪也轻，身体各方面都好。

　　【回忆奥运】失败造就了成功

　　"1984年，我也是第一次参加奥运会。其实我拿中国跳水的第一块奥运金牌也没有特别之处，因为1984年是我们第一次正式参加奥运会的比赛。84年之前我有失败，有些时候一场比赛有实力获得冠军，但最后却输了。失败证明了自己当时还很年轻，无法控制好自己。有些比赛，感觉比1984年参加奥运会的时候还好，但却输了。"周继红说。

　　具体到奥运会的比赛，周继红回忆说，"紧张是肯定的，这很正常。其实，有些时候不紧张发挥得反而不会完美，紧张 会让人能够更好的进入比赛状态。但紧张的程度是要自己能够控制的，这就很好。"

　　由于昨天下午吴敏霞(吴敏霞新闻,吴敏霞说吧)在女子单人3米板预赛中出现了重大失误，第三跳只得到零分。周继红针对这件事再结合自己运动员生涯时的情况表示："我在和队员开会的时候也谈到过，1982年的世锦赛，那时候我年龄小，水花什么的完成得非常出色，感觉自己状态也非常好，竟然没有感觉到任何紧张。结果，一场比赛下来后，我竟然不知道每一个动作是怎么完成的，稀里糊涂的就输了。我和教练进行了沟通，他认为，其实我是紧张过头了。比赛中不知道自己想什么，完全没有比赛过程。但是，世锦赛的表现不好，但却让我有了相当的收益，到了1983年世界杯的时候就好多了，84年奥运会也因此顺利的拿到了冠军。"82年的世锦赛，周继红只获得第三名，但她却顺利在84年的奥运会登顶。

　　尽管周继红畅谈自己曾经的失利，但后来她还开玩笑地说："我其实特别不想回忆从前。"大家都很纳闷。"因为回忆从前就代表我已经老了呀！"周继红笑着说。

　　【展望北京】没有装兜的金牌

　　2008年已经到了，奥运会的脚步也 越来越近。还是用昨天下午吴敏霞失误得零分的例子，周继红在展望北京奥运会的时候说："大家总是觉得中国跳水非常厉害，其实很多事件是无法预料的。尽管意外不会经常发生，但很难说有一场比赛就突然出现了。所以说，尽管觉得我们有很强的实力，但不代表金牌就是我们的。没有装在兜里的金牌，对于我们来说，一切从零开始非常重要，也是所有运动员良好的心态。"

　　周继红说："很多时候，我们还是应该把困难想多一点。比如04年的雅典奥运(雅典奥运新闻,雅典奥运说吧)会，男子3米板双人最后一跳之前，我们领先了12分多。但是，谁也没想到最后一跳出现了零分，几乎到手的金牌又丢了。正是这些意外的情况，尤其是那些无法预想的状况，要求我们每一个运动员特别小心。"她还表示，优秀运动员在比赛中出现重大失误不是特别常见，但也并不奇怪。比如雅典的王克楠(王克楠新闻,王克楠说吧)、这次的吴敏霞，还有2007年的世锦赛，俄罗斯名将多布罗斯科克走了两个空板，竟然连续两跳得到了零分。

　　平和的心态、从零开始，周继红坦承，这些说起来很容易，但运动员要做到却很困难，需要一个认识的过程。

　　【立足现在】冬训必须最细致

　　作 为北京奥运会前的最后一个封闭冬训，跳水队从11月初开始，到目前已经持续了两个半月。在谈到这次冬训的整体情况时，周继红昨天表示："情况不错，运动员和教练员的要求都非常高。"

　　周继红介绍，跳水队这次冬训有几个重点，首当其冲的是抓好运动员动作的细节。她说："很多人都在问，跳水队还会加难度吗？但现在看来，重新冲击新难度的可能性不大，到这个时候冲没有实际的意义，这个阶段的重点需要在动作细节上抠得更完美。我们的队员们不能因为膝盖弯曲、勾脚尖和分腿等细节让裁判扣分，这些都是非常不值得的。除此之外，在生活上也需要注意细节。比如说，伤病或者感冒发烧都是说明生活细节不够重视，都会影响训练和比赛。"

　　"此外，在其他方面的学习中，我们也希望提高队员的整体素质。现在我们也针对这一点，从心理上开展一些工作。"周继红所说的工作，不仅包括在请专家来队里讲课、组织演讲比赛，还包括学习瑜伽、英语等活动。"这样就从综合素质上更好地帮助他们提高，尽早地开展也希望达到一个潜移默化的效果。"周继红表示。

　　周继红表示，这次比赛结束后，跳水队还将在济南进 行4周的封闭训练。"接下来我们每个星期都会安排测验，一切从实战出发。如果没有比赛的话，状态很难保持。"周继红再次以吴敏霞为例子说，"像今天因为将近3个月没有比赛，所以大家的竞技状态受到影响，吴敏霞也跳失误了。因此在接下来的时间内，我们要从实战出发，保证每周进行测验。" 特派记者 景正华（晨报济南专电）