魔鬼教练第一课把队员练趴下 揪困难户单练冲刺

　　晨报讯（记者 于志凯）在95分钟的高强度体能训练后，几乎快累趴下的辽足队员终于领教了谁是真正的“魔鬼教练”了。

　　看着队员们呼哧带喘的样子，辽足新帅德国老头洛兰特不住地摇头，这样的举动也意味着，在未来的日子里，辽足队员肯定不会有“舒服”的日子过了。

　　“缩水”训练累蒙队员

　　昨天上午是洛兰特首次正式带队训练，在大约95分钟的时间里，洛兰特安排的训练内容就是跑。先是30分钟的热身跑，随后是速度较快的35分钟万米跑，在这个过程中，洛兰特特意强调队员的速度要快。

　　30分钟的热身跑队员普遍没有问题，但在随后的万米跑中，大家则逐渐跟不上节奏。在德国人的催促下，除了几名体能特别好的队员之外，其他队员早已被折腾到了体能极限，等到万米跑结束时，大多数队员都趴在地上叫苦不迭。

　　看到队员如此疲态，洛兰特在跟中方教练沟通后取消了第二组万米跑。听到这个消息，队员们紧张的心情才多少有些缓解。不过，没有安排万米冲刺跑不代表不跑了，随后洛兰特又招呼大家进行慢跑。在咬牙坚持完成最后一圈慢跑后，一些体能差的老将倒在草坪上大口喘气，任脸上粘满了草叶，不过没有哪个队员笑话他们，“腿都累软了，还笑啥呀？”

　　揪出困难户单练冲刺

　　在昨天上午的体能训练中，还有一个特殊的细节。在万米跑过程中，肖震等几名队员由于没有跟上大部队，被洛兰特“揪”了出来。不过德国人并没有发慈悲让他们休息，而是给他们安排了运动量更大的冲刺跑，然后又让他们回到大部队里继续跟跑。“这也太魔鬼了，我们还以为把他们揪出去是让他们休息呢，原来是单独狠练啊，真吓人！”谈及洛兰特的正式首训，辽足一名小将心有余悸。

　　由于上午队员在体能训练中普遍很疲劳，下午原定120分钟的训练也被洛兰特减少到了80分钟，训练主要是强化出球时间和准确度，此外，洛兰特还安排了一对一和三对三对抗训练，但训练量都不大，这也看得出，洛兰特还是很“照顾”队员的。

　　未来训练将更加“魔鬼”

　　洛兰特之所以安排大运动量的跑步，有他自己的想法：“通过这两天的观察，我发现队员体能普遍不好。没有充足的体能作保障，一切技战术都无法在比赛中得以施展，我必须要让队员意识到问题的严重性，并通过训练弥补他们的缺失！”从德国人的言语中不难看出，辽足的“魔鬼训练”才刚刚开始，未来等待辽足队员的将是运动量更大的训练。

　　在狂练体能的同时，洛兰特也在不断地圈定心目中的主力队员。在昨天的两次训练中，德国人只是在队员跑步时喊上两嗓子，其余时间他几乎是一言不发，一直很专注地观察着队员们的一举一动。

　　“无论是体能训练还是技战术训练，洛兰特一直在很专注地观察着队员，他肯定是在按照自己的标准选拔主力队员，如果队员们想打上比赛，就必须适应他的训练强度和要求。”尽管训练很辛苦，但辽足中方教练还是告诫队员，要想在新赛季比赛中出场，就必须要耐得住辛苦。