姚明借助泳池开始康复训练 "水陆两栖"加快复出

　　早报实习生 韩海沫

　　火箭不敌马刺让主帅阿德尔曼愈发想念因伤缺阵的姚明，没有了小巨人的火箭内线一次次遭到了对手的蹂躏。虽然没有办法马上出现在比赛场上与队友并肩作战，不过这时的姚明也没有闲着。他正在努力进行着恢复训练，让自己能尽早重返赛场。

　　据了解，姚明的伤势恢复情况非常好，每一项程序都按部就班地进行着。随着伤势的逐渐好转，姚明日前已经开始进行恢复性训练。目前姚明每天都会将很大的精力投入在力量器械上，从而保证缺阵期间的各项力量指数不至于下降。而腿部力量训练则是姚明训练中的重点。同时姚明已经能够在队医的协助下，借助拐杖进行慢走。看着队友在场上奋力拼搏，姚明也丝毫没有在训练中怠慢。

　　不仅在力量房和训练场，游泳池也是姚明进行康复的重要场所。小巨人每天都会在游泳池中系着训练用的绳子原地慢跑，以帮助腿部力量的恢复。水中训练，可以利用浮力减轻对受伤部位的压力，这样既保证达到锻炼效果，又没有对受伤部位产生不良影响。而且在游泳池训练完毕后，将受伤的部位放到冷水中去泡一泡，对加快手术部位的康复非常有好处。去年姚明受伤时，也曾经采取过同样的方式进行训练，对小巨人的恢复起到了非常大的帮助。

　　姚明的伤病不仅影响到了火箭队目前的战绩，也牵动着亿万中国球迷的心。独特的“水陆两栖”训练加快了姚明的复出脚步，前段时间曾在美国的巴特尔就透露，姚明说他自己将会在四个月左右复原。乐观地估计是如果恢复够快，6月底甚至就有可能重返赛场。至于代表中国男篮参加北京奥运会的比赛就更不会受到影响。