格拉芙健身教练：瑜伽能助运动员缓解疲劳伤病

　　早报实习生 韩海沫

　　如果说瑜伽大师莱恩布·玛丝的名字有些陌生，那么她的学生却早已声名在外，网坛巨星格拉芙、伊万诺维奇和拳王阿里之女莱拉都在她的指导下利用瑜伽健身强体。

　　作为瑜伽界的领袖级导师，近日，这位瑜伽美人来到上海与阿迪达斯合作，推广她的瑜伽。

“我要把瑜伽对身体以及内心的影响带给更多的人。”莱恩布通过自身实践发明一种名为“RA-YOKA”的瑜伽锻炼方式，融合了传统瑜伽、武术以及躯体训练。这种关注躯干健康以及关节肌肉平衡的瑜伽操对于许多从事体育的运动员很有帮助。

　　“通过练瑜伽，能够帮助运动员缓解疲劳和伤病。”众所周知，运动员的肩部、关节以及肌肉很容易受伤。但是通过瑜伽这样一种提升运动技巧及身体素质的运动可以很好地预防伤病，维护肌肉组织。对于这次能与阿迪达斯合作，莱恩布也非常期待：“我感到非常兴奋，我已经和许多运动员有过合作。我希望让瑜伽成为帮助更多运动员不断进步的体育项目。”