莫慧兰：世界冠军的健康意识 加强对颈椎的保护

　　今天，在报纸上看到一条消息，就在刚刚结束的“2008国际骨科学术研讨会”上，很多专家都提出，现代人、特别是长期伏案工作的人，到了40-60岁的时候，就很容易受到颈椎病的困扰。对于这些医学健康类的新闻，我一向比较关注，因为生命只有一次，不管我们从事哪种行业，什么社会地位和身份，都应该把身体健康放在首位，人一旦没有了生命和健康，任何事情都无从谈起。

　　一些专家指出，颈椎病的发病原因除了家族遗传倾向外，早期的颈部外伤会增加日后患颈椎病的机会。所以，大家在日常的生活和工作中，特别要注意对颈椎的保护，特别是对于那些长期伏案工作的朋友，一定要有忧患意识，工作间隙可以稍事休息，让我们的颈椎疲劳得到有效的环节，扭转头部和自我按摩都不失为好方法，所以，不管压力有多大、任务有多重，对自己的身心保护还是应该放在第一位的，毕竟“留有青山在”，才能在事业上有所收获。