科学训练收获精兵良将 女排为奥运卫冕提速冲刺

　　科学训练 控制伤病

　　中国女排前期集训的重点主要是以调整恢复为主，兼顾侧重球员的体能贮备。整个的训练量和训练强度采取循序渐进的进程，采用以体能训练为先导，根据小肌肉群的柔韧、力量、灵敏度和反应速度进行有针对性的训练，尽量避免由于突然加大运动量和训练强度所带来的伤病困扰。

　　同时，根据每名球员自身的体能状况、年龄差异、训练起点、伤病程度等不同因素，在专业队医的全面督导下，教练组在新老队员的训练量上制定出不同的训练计划和训练强度，并配置专门的教练进行辅助和督促。新秀王一梅就是通过加练“踏车项目”，既能最大限度的保障腰伤恢复，又能加强局部腿部的力量训练，同时兼顾控制体重；而针对冯坤和魏秋月的膝伤问题，教练组则因地制宜的增加静蹲训练课程，有助于帮助她们加强腿部肌肉的训练，并有益改善其患处的恢复。

　　主场作战 天地人和

　　作为2008年北京奥运会的承办地，中国女排拥有更多的机会在奥运会专用场馆进行适应性训练和比赛，进而熟悉比赛场地的空间感觉、灯光强度、空调风向和专用排球，并在比赛进行中获取得天独厚的强势主场氛围。而在全场球迷的呐喊助威声中，中国女排更能激发起毎球必争、毎场必胜的信念。

　　中国女排通过“以新促老、引入竞争”的手段，激励自己在各个技术环节不断的进取；通过“以赛代练”来磨合不同的主力阵容，以演绎出不同的进攻战术套路，打击不同的对手；通过“缩短联赛”来最大限度的保证集训时间，细化个人技战术能力；通过“科学训练”进而更有效的控制伤病，以最佳状态迎接奥运会；并利用“主场优势”，为自己创造出舒适的比赛氛围。这一切，无疑都是中国女排冲击奥运会金牌的优势所在。

　　尽管中国女排的奥运目标目前定位在保四冲冠，但是国人从内心深处强烈期待着中国女排能够凭借主场的优势，再次在北京奥运会上实现成功卫冕。雅典奥运会女排决赛在北京时间凌晨的超高收视率，凸显出国人对中国女排的真挚情感。我们有理由相信，中国女排会在奥运会的征战中为广大国人带来惊喜。（搜狐体育 海林/文）