跆拳道队忙里偷闲游名胜 最后100天实战是核心

    搜狐体育讯 随着4月26日至28日亚洲跆拳道锦标赛结束，中国跆拳道队在奥运会之前最后一次洲际赛事结束。29日，国家队获得难得的休息，当天晚上他们乘火车返回天津韩家墅基地进行最后100天的备战。

　　由于国家队返回天津的火车是在晚上发车，结束了亚锦赛的队员在29日白天难得的放松了一下。除了陈中要到郑州参加活动外，国家队都抓紧白天的时间游览了一下洛阳的名胜古迹。上午他们参观了著名的龙门石窟，下午则是前往白马寺进行游览。

　　4月30日，是北京奥运会倒计时一周年的日子。尽管跆拳道比赛是奥运会最后阶段才进行，但结束亚锦赛返回天津的国家队也将进入最后100天的冲刺，期间中国队将在7月公布奥运人选。

　　根据国家队的奥运备战计划，按照时间被分成了几个部分。国家队总教练陈立人表示，最后100天的训练，实战将成为核心，训练见体现高水平、高强度。在此前的训练中，实战要求的比例少，但是到了最后100天，这一比例将大大增加。其他训练也将进行相应调整，形式由“大课”转为“小课”，内容由“统一”转向“具体”。

　　此外，参照以往的奥运会备战经验，国家队还将在细节上更多地引入奥运场景。实际上，这些都是“实战”训练的的重要组成部分。比如训练场馆将模拟北京奥运会赛时场馆北京科技大学的赛台，而灯光也将模拟赛时的灯光，让选手在训练中对奥运会有更加真切的体验。（陈书佳）