闷热的天气令莘庄基地的室内训练场更显得湿热。相比阴晴不定的天气，刘翔的笑容灿烂了许多。一个小时的身体训练，刘翔的运动背心慢慢湿透，却不影响他开玩笑的心情，“我每天都在成长，奥运会是让我成长了那么多一点点。”
>>为刘翔送上祝福 早报记者朱轶
三种表情诠释刘翔伤病 图片 早报记者
高剑平
逐渐走出退赛阴影的刘翔也在重回巅峰的路上，多了几分汗水，飞人也多了几分坦然。“生活还是要继续，日子也是要过的，不能为了一个小小的挫折就停滞不前。”
这就是人生 8月18日，在大多数人印象中是灰色的，因伤退赛的刘翔表情痛苦而又郁闷。一个多月后，阳光已慢慢回到了他的脸上。
昨天是刘翔奥运后的首堂公开训练课，短短一个小时的身体训练后，刘翔已满头大汗。面对众多记者关切的询问，微笑很快浮现在他脸上。那曾经不愿回忆的阴霾也不再是他的心结。“其实，这段时间家人、教练都在开导我，很多人写信给我。朋友看到我都会问"脚怎么样"，我就不厌其烦地说"好多了"。”刘翔挠了挠头，笑了起来，周围人的关心淡化了他心头的芥蒂，“大家对我的期望还是在吧，我也只想做好自己。”
受过伤的人大都不愿再揭开伤疤，刘翔却不在乎回溯这短短一个月内的波折。内心的历练令他坦然地面对那段最阴暗的日子，“刚下场的时候我有些气愤，知道自己不能比。但我头脑还是冷静的，那时候想这个是完全可以避免的。”深思了片刻，刘翔说，其实遗憾的感觉更多些，“当然这是后话，这届水平还是罗伯斯比较好一点，其实是一个多么好的机会。”
一直以来，刘翔更愿意自己去承受外界的压力，他也一直说自己是自己的心理医生。这一回时间也帮了他不少，“刚下来的时候，不敢相信自己可以面对这个现实。后来慢慢去接受。关键是把伤治好了，其他不去想，去想一些比较开心、比较乐观的事情。”
再去回味这一段心路，刘翔的话也多了，淡淡地说：“每个人都会碰到挫折，只是我以前没有碰到这么大的挫折。虽然我觉得这不是挫折，但毕竟大家都觉得这是挫折。但我还是很快走了出来。”
所以当大多数人认为刘翔在憋着一口气准备卷土重来时，飞人若有所思地笑了起来，“憋着一口气？我没有憋着一口气，我很放松的。憋着一口气很难受的。”
刘翔耸耸肩，豆大的汗水顺着额头滴落。“我能够参加奥运会，能够入选大名单，就觉得自己很棒。就算受伤也是享受过程。我干吗是灰色的？我的天空是蓝色的。”就像刘翔自己说的那样，“人生总是起起伏伏的，这才是人生，不可能一帆风顺。”
退赛后只休息了三天 师傅孙海平说，现在刘翔的训练量并不小，相比队友只是周四进行调整，接下来都是一天一练。“现在的练习对他局部的肌肉刺激很大。因为以前站在那练可以起来跑跑放松一下，间歇比较长，现在不能跑也不能跳，只能稍微歇一下就接着再来。”
当刘翔拉着背心透气时，谁都不会怀疑他为复出作出的努力。
“现在的训练主要都没用到踝关节的力量，主要还是让脚彻底地休息，彻底的养一养。但其他方面不能休息。因为休息下来，再重新开始练上去会很累，还有需要一个时间的过程。”从退赛到重新开始训练，刘翔仅仅停了三天，但这段时间的身体训练还是让他受益匪浅，“现在，觉得自己最近好像力量涨了一点。”
不能跨栏，刘翔的心里还是有些痒痒。
“现在正好借这个机会休息一下，因为以前比了太多太多，看多了跑道也会厌烦。但长时间离开跑道，又会有种亲切感。人就是这样。”这样略显矛盾的心声多少折射了刘翔对复出的期待。
“我一直告诉自己不要急，一定要彻底好了才可以去跨栏，才可以上跑道。”对于期待，刘翔更多了一点沉稳。接下来，他还要去美国进行会诊。
刘翔说，主要是去美国会诊一下，看看有什么最好的办法，不要开刀的办法治疗好。而这些都是他和姚明商讨后的结果，“因为开刀的话就不是自己的脚。姚明和我说最好不要开刀，开刀后再恢复到以前是不可能的，所以我听姚明的尽量不开刀。”
除了训练和治疗，刘翔并不愿意理会外界的猜测，“林子大了什么鸟都有，那些唯恐天下不乱的人还是有的，不管什么事都会跳出来叫两声。不用理会就行了。”
刘翔说，该练的还是要练，一切都会好起来。
“只不过是受伤而已，没什么可怕的。不要说太多吧，靠实际行动做吧。”
刘翔的身体训练 目前，刘翔每天的训练在一个小时左右。训练主要分为三块：上肢的力量、大腿前后肌的力量以及跨栏感觉的训练。
师傅介绍说：“原来都是站在那做，现在是坐着，上肢力量也练到了对伤处也不产生任何影响。所以说，他一直练到现在整体的状态时不错的。我们最关键的问题就是等局部的恢复，哪一天他的伤好了，那么马上投入正常训练以后，应该讲他的运动水平就能马上恢复。所以说，我们现在就在等他脚的恢复。”
师傅谈 孙海平：最终治疗方案由医疗组决定 早报记者朱轶
刘翔的脚伤牵动了所有人的心，自从他退赛后，就有不少人毛遂自荐要为飞人治疗，甚至还有人直接给师傅送去了大包大包的祖传良药。其实，对刘翔的伤病治疗方案一直慎之又慎，孙海平坦言，“我们感谢所有人的关心，不过我们最终的治疗方案将由刘翔的医疗组根据中外专家的意见最终确定。”
为了刘翔的治疗，孙海平一下子都有些记不清专家会诊的次数。“最近我们还会请上海的专家进行会诊。现在就是马上要确定方案了，所以更要慎重，打算再拍一个片子，毕竟已经一个多月了，看看这个局部，通过静养和最近保守的治疗效果到底怎样，完了再确定最终的治疗方案。”孙海平说，除了上海的再次会诊，刘翔很快就将前往北京接受专家的会诊。
而10月中下旬，刘翔师徒将前往美国多个城市接受包括姚明推荐的以及曾为乔丹手术的专家在内的五六名权威运动创伤医生的会诊。
目前，刘翔除了身体训练，每天还在进行保守治疗。“半小时中药泡脚，这是二军大长海医院杨瑞和大夫配的药，然后再进行物理冲击波治疗和按摩放松。可以说天天不间断。”在师傅看来，他个人也更倾向于保守治疗，“从我和中医专家的角度来讲，都不赞同手术，我们最终会在国内确定治疗方案，也会听取刘翔的想法，他也不希望吃一刀。”
刘翔的伤其实也伤在孙海平心里，现在师傅也因为徒弟的退赛收获了一笔财富，“在以后的训练中，我会更加细心更加关注运动员的训练情况，有一点点问题马上让他刹车。像刘翔这个情况当时也是这样，是慢慢积累下来的。尽管这么多年我们也每天给他治疗，但我们治疗同时，训练没有放松。由于训练不停顿可能影响了治疗的效果。所以这次退赛，对我是个启示，也是个财富。”
(责任编辑：王昊铎)
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