刘翔样板效应凸显 中国成110米栏世界第二强国

　　尽管刘翔在北京奥运会上因伤退赛，直接影响到了中国男子110米栏的高端成绩，但中国该项目的基础却愈加坚实。截至9月20日结束的上海黄金大奖赛，今年中国已有12名110米栏选手先后跑进14秒关口，创历年人数之最。刘翔的出现，大大地刺激和提升了中国男子短跨的水平。从成绩上看，中国男子110米栏的成绩已经仅次于美国，成为世界上第二大强国。

　　水平提升

　　全国前八都是国际健将

　　2004年，刘翔雅典夺冠，这个历史性的突破让中国田径界振奋，不仅在观念上打破了禁锢人们已久的思想，同时也大大刺激了男子110米栏。

　　江苏男子110米栏总教练徐志谦告诉记者，自从雅典奥运会后，中国男子110米栏的整体水平提高得非常快。徐志谦说：“现在要想拿全国前八，必须要跑出国际健将（13秒76）的水平，这在前几年是不敢想象的。就拿2005年的十运会来说，全运会第八的成绩也才14秒15，这才短短的三年多，成绩提升得多快啊！”

　　2007年，中国110米栏闯入13秒90的有7人，到了2008年这个数字增加到了10人。去年进入13秒50的，只有刘翔、史冬鹏、纪伟三人；今年则有刘翔、史冬鹏、纪伟和谢文骏四人。

　　去年大阪世锦赛，中国达到110米栏报名A标的有刘翔、史冬鹏、郉衍安三人。他们都参加了世锦赛，刘翔以12秒95的成绩夺得冠军。今年北京奥运会，中国仍是满额的三人参加110米栏争夺，但国内达到A标的却有五人之多，是美国之后达A标人数最多的队。

　　训练方法

　　中国跻身国际先进水平

　　虽然中国田径的水平不是很高，但是自从孙海平和刘翔组合一举成名后，中国男子短跨就成了国际研究的重点。和别的项目走出去请外教不同，孙海平自创的个性训练法、肌腱力量训练法等多个训练手段，已经成了各国效仿的对象。

　　身为中国田径队副总教练的孙海平说：“我们在男子短跨项目上确实有了一些自己的训练手段，以前是我们看世界，现在渐渐地世界也要看我们了。”

　　孙海平认为，男子110米栏的项目相对于男子100米或男子200米这类平跑的项目，本身就对技术含量的要求更高，这对身体素质相对处于劣势的黄种人而言，首先就提供了用技术弥补身体的可能。其次，中国的男子短跨训练思路也在改变。以刘翔为首的一批运动员，正在和教练一起，逐渐创造出一套更符合黄种人身体素质的科学训练方法。

　　南京市体育运动学校田径教研组组长许志亭告诉记者，孙海平教练特别强调个性训练，即对高水平的运动员，要根据他们的自身特点来设计符合他们的训练方法，这也改变了过去训练大锅饭的理念。此外，现在教练对栏间技术的研究，以及肌腱力量训练的重视，都和刘翔的成功有关。

　　基层体校

　　练110米栏的人翻了一番

　　刘翔的样板效应不仅让从事这项运动的人看到了希望，同时也吸引了更多的人参与到其中。许志亭教练从事基层训练已经三十年了，田径训练向来枯燥乏味，很多孩子都不愿意来练田径，但是刘翔的成功让不少孩子和家长都对田径的兴趣浓了起来，这几年主动登门要求练110米栏的人多了。许教练说：“就连不少朋友在吃饭的时候都会问我，‘我儿子挺喜欢动的，能不能到你那练练。’”这样的情况，在早几年是想都不敢想的事情。

　　东南大学老师陆建明是北京奥运会的田径发令裁判长，平时他也会参与到青少年的比赛当中去。他告诉记者，这几年参加110米栏比赛的青少年明显多了。往年的青少年比赛，发令员最多也就打两组枪，参加的人大约16人。现在的青少年比赛，男子110米栏的预赛，一般要达到四组左右，比赛人数翻了一番。

　　其实并非所有孩子都适合练跨栏，许志亭说：“跨栏运动员的要求很高，不仅要求平跑的速度要快，同时对协调性、节奏感、身高都有要求。就拿身高来说，从事短跨的运动员一般最低不能矮于1.88米，再矮就很难出好成绩了。”

　　快报记者 付智勇