解密NBA球队赛前准备活动 最难投篮成训练主题

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    搜狐体育讯 相信很多中国球迷们已经对NBA的比赛相当熟悉了，但是却很少有球迷能够在现场观看NBA球队的准备活动。今天搜狐体育就带领大家来一起“剖析”一下NBA球队在比赛前的准备活动。

　　一般一支球队都是在提前2个小时左右开始进场进行热身，勇士队是一支对训练相当狂热的球队。他们在广州只有2堂正式的训练课，但是迄今为止，他们已经练习了4到5次球。而且每次训练的时间都要比要求超出至少1个小时。相信如此刻苦的态度，对他们的成绩也会有很大的帮助。

　　我们看到勇士队在进场之后，并没有马上开始做热身活动，与一般校园体育的球队不一样，勇士的球员们一开始是使用有球训练来进行暖场，在大约10-20分钟的有球训练之后，球员们这才开始拉伸韧带。勇士队的训练师告诉我们说：“这样做有利于球员增加肌肉活性，不会因为过早地拉伸韧带而受伤。”

　　热身之后，球队一般在公开训练时不会泄露战术，更多地是针对个人来进行特训。比如图里亚夫，他就是反复做着挡拆然后拆进去禁区线持球进攻的战术，博古特则在罚球线附近练习着中投（现场观测命中率相当糟糕）。对比起中国很多球队的训练，几乎都是“统一化”，统一上篮，统一投篮，统一跑步，相对而言，NBA的球队训练更有针对性。

　　在进行完个人单项训练之后，球员们开始统一在罚球线一步内进行中投练习，这个区域被NBA的教练规定为死亡区域，一般情况下，教练不会让球员在比赛时在这个区域投篮。为什么要这样选择呢？“这样是让球员们找到手感，不管是力量还是手型，在这个区域的投篮练习最有利于球员调整。”勇士助教表示说。 （搜狐体育 罗昇 发自广州）