一线主力队员悉数通过体测 申花队训练秘诀何在

    搜狐体育讯 作为第一支参加海埂基地体测的中超球队，上海申花在昨天的考试中还算交出了一份不错的答卷，22名队员中只有2名年轻人被涮下，一线的主力球员更是轻松地一次性通过。

　　一“严”：抓纪律

　　不管是上海还是外地球迷，若谈起申花最大的毛病，恐怕就是“霸气不够、后劲不足”，关键时刻老会掉链子。而这一点，也正是申花目前最花心思和精力去改造的。

　　从抵达昆明的第一天起，主帅贾秀全就把“严”字放在嘴边，着力扫除球队中“骄”“娇”二气。为此，俱乐部还特意请来部队里的教官进行军训，头一个星期内早上不到7时就要起床出早操，即便想懒也懒不下去。

　　吃饭要准点排队，训练用鞋要整齐排成一字型，晚上必须按时熄灯睡觉严禁私自外出……一个个细节，彰显出球队改造作风的决心。短短5天之内，教练组先后把4名年轻球员送回了康桥基地，主要原因就是因为他们不够遵守规矩。

　　“纪律是一支球队的生命线，球员肯定体会得更深刻。”此前一直在督军的朱骏显然比较满意：“我相信今年的申花会硬朗起来。”

　　二“苦”：上大量

　　申花队员挥汗如雨十几天后，还有不少球队才刚刚吹向集合号。作为最早开始冬训的一支球队，申花下昆明的目标也很明确：加量苦练，一次性通过8日的体能测试，以便在1月中旬开始的土耳其拉练中好好磨合技战术，为今年的亚冠联赛早做准备。

　　“极限”这个词，在申花队员的身上一次次被突破。往往是上午跑了近一万米，下午还要队内再做两三个YOYO测试。一天下来，二十出头的毛头小伙也难顶得住，几乎瘫成一堆泥。有一次，体能教练比利把球队拉到基地附近的西山上做坡度冲刺，十几个来回下来，差点有人撑不住倒下去。

　　练到苦时，即便走进餐厅，看着琳琅满目的美食，也吃不下几口。回到房间，便是扑到床上。之前，有人戏言申花已经变成了一支“三无球队”：无圣诞，无元旦，无春节。

　　三“保”：重后勤

　　如此艰苦的体能训练下来，如果没有足够好的后勤保障，再坚强的战士也有可能会被拖垮，好在申花早有准备。

　　红塔基地内，只有申花一支中国球队，中甲集训的队伍，外加北京国安都选择了设施和条件较差的海埂基地。而球队下榻的望湖宾馆是四星级宾馆，这也给队员们创造了不错的住宿环境，房间的用水甚至都是地下温泉水。5日晚，在体能教练比利的建议下，特意找了一家温泉馆全队集体做桑拿放松。

　　饮食方面，宾馆给球队每顿提供的是9菜2汤，鱼肉虾水果一样不少，相比前两年海南的桂林洋和金鑫基地，条件显然要好得多。“以前我们总是想着到晚上再给队员们炖一点汤、熬一点药材，现在伙食不错，营养跟得上去，也就没必要了。”球队管理老章还专门到批发市场买了不少香蕉和橙子，发放到各个房间。

　　一到晚上，治疗间总是非常忙碌，这次申花配备了4名队医一齐上阵，给队员做按摩和放松。这样庞大的医疗团队，在中超球队中也颇为少见。也难怪，走上体测的战场时，他们如此轻松。（C罗）