火箭体能教练：中国篮球病根在体能 球员难发挥

　　□晚报记者 倪维佳 报道　本赛季CBA外援格外耀眼，来自NBA的外援威尔斯在CBA的首秀中，便砍下48分11个篮板7次抢断的魔兽级数据，帮助新东家山西队战胜对手。对于外援在CBA中的肆虐表现，著名体能教练王卫星指出：体能优势，让外援有资格啃老本。

　　翻看本赛季的场均得分排行，前20名中除了王治郅，其他全是外援。威尔斯、斯耐德、哈里斯等几员来自NBA的悍将，他们凭藉出色的身体优势疯狂掳掠个人数据，毫无疑问地成为了球队的绝对核心。相比之下，本土球员鲜有抢眼表现。单薄的身体总是被强悍的对手拒之门外，瘦弱的中国球员面对强大的NBA式力量有点力不从心。

　　职业篮球运动员尚且如此，中国篮球青少年的体能情况又是怎样?近日，休斯顿火箭队的体能教练法尔松应李宁与中国著名篮球体能教练王卫星的邀请来华，一起为中国篮球进行号脉，从力量、耐力、速度、柔韧等4个方面，对中国篮球青少年（16-19岁和20-23岁2个年龄组）进行一次篮球体能状况的抽查测试，在总分为10分的测试中，原地垂直摸高、30秒俯卧撑、限制区内折返跑、12分钟跑等9项测试都只得到5分。结果显示中国篮球青少年的体能指标皆低于国际平均水平。

　　对于测试结果，法尔松也强调说：“没有良好的体能保障，运动员难以在激烈的场上对抗中发挥应有的水平。”姚明进入NBA六年以来，最明显的变化就是——强壮了很多！作为国内著名的体能教练王卫星同样表示：中国篮球球员平时注重技术训练，缺乏对于体能训练的重视，因此球迷们经常可以看到中国球员的投篮很准，但却因为体能不足而只能保持半场的良好手感；在强壮的外国球员的紧逼防守下，中国球员往往无计可施。耐力不足，缺乏绝对的速度和强势的力量，使得中国球员场上的表现大打折扣。

　　没有精准的投篮，那就用持久的耐力防守到终场哨响；没有娴熟的运球，那就用速度逼迫对手；没有过人的臂展，那就用强壮的身体霸占篮下。

　　练好体能，在篮球场上和外援斗硬，谁怕谁！