唐正东归队合练一小时 体能未恢复扣篮已无问题

　　唐正东昨天下午随队在江阴体育馆训练了一个小时，正式宣告他的回归。在训练中，唐正东显得状态不错，一些基础的动作做起来已是不费吹灰之力，甚至连扣篮都不在话下。“尽管康复训练还要按照科学规律一步一步来，但现在让小唐上场打个几分钟应该没问题。

　　篮球鞋好久不穿了

　　唐正东以前下午比赛的时候总是状态不佳，这么多年来这个习惯依然没改，昨天来到训练场，整个人看起来还没有睡醒。原来，唐正东是昨天中午抵达江阴的，吃过午饭后睡了一觉，3点钟开始训练，的确是还没睡醒。

　　唐正东和队友们一起更换装备，为训练做着最后准备，一切都和往日的训练没什么两样。但当小唐拿出他那双崭新的篮球鞋时，记者才突然意识到他已经快一年没和全队一起训练了。“之前都是做康复治疗和训练，这是比赛用鞋，哪有机会穿啊。”唐正东说。

　　穿上篮球鞋，踏上无比熟悉的球场，运了几趟球，投了几个篮，小唐很快就找到了感觉。热身的时候，小唐更多的是运球，助理教练徐强在一旁制造障碍。小唐从这边底线运到另一边的底线，徐强一直在扮演防守者，对小唐是又挤又推。“这样做可以给小唐增加点强度，看看他的膝部的反应，帮助他更快地找到实战的感觉。”徐强说。

　　等到大家开始跑步练习时，刚刚还生龙活虎的小唐顿时恢复了病号的角色。教练征询小唐的意见，“要不你也上去跑跑？”唐正东立即摆了摆手。别小看南钢的跑步练习，中间有很多加速环节，大块头的小唐原本练这个就比较吃力，更别说现在这个样子了。昨天，南钢领队骆国明将唐正东的体能测试表带到了训练场给教练们看，上面清清楚楚写着体科所康复训练专家袁鹏的意见：“控制动作速度。”

　　这个表上对唐正东一月和三月两次测试结果进行了详细的对比，显示小唐的左膝关节内扣力量和右膝仍有一定的差距，让教练组在训练中一定要加以注意。另外，体能测试表上还显示唐正东的腰腹基础力量有了退化。对此，小唐解释道：“实际上我最近一直坚持腰腹力量的练习，只不过最新这次测试中主要是针对膝关节的，所以当时腰腹就没使什么劲。”

　　从来没感觉这么累

　　在南钢随后的基础动作练习中，唐正东全程跟了下来。无论是上篮、投篮还是篮下的脚步，小唐做得和其他队员并无二异。如今的小唐已经能做类似后撤步投篮的难度动作，甚至在三分线内一步的距离，他都能完成漂亮的跳投，而且起跳高度还不错，命中率也相当高。

　　其实这些对于唐正东来说都不是什么难事。在来江阴的前一天，小唐在仙林训练中心和南钢二队一起打了一场教学赛。“在这场教学赛中，小唐表现得不错，在内线做一些动作没有问题，打到兴头上，他还扣了两个篮。看到小唐这样，我们是既兴奋又有些吃惊。”南钢领队骆国明说。

　　除了让动过手术的膝盖能够尽快适应比赛的强度，小唐目前还面临一个最大的难题，那就是体能。作为大个子球员，唐正东原本体能就一般，动过手术休养了九个月，更是难以达到比赛的要求。“前天那场教学赛，小唐打了二十分钟，下来以后直喘粗气。”骆国明说。袁鹏也建议，小唐下一步的康复体能训练要争取达到整个训练的50％比重。

　　昨天的训练中，小唐也是练一阵歇一阵。训练结束回到房间，小唐往床上一躺，就爬不起来了，连饭都不想下楼去吃。“累，真是累。之前在南京也练，但从来没感觉这么累。”唐正东说。吃完晚饭后，小唐便早早地上床睡觉了。

　　回来感受集体温暖

　　唐正东天性开朗乐观，即便是因伤休战了这么长时间，他也没有因此而灰心丧气。昨天的南钢训练场上，因为小唐的回归，又多了几分欢声笑语。

　　唐正东历来和队中的外援关系不错，这赛季虽然没有和哈维以及杰米尔打过球，杰米尔还是他上赛季的对手，但几趟练下来，他们很快就打成了一片。因为脚踝伤还没有完全恢复，哈维没有参加所有的训练，等到大家跑战术的时候，他和唐正东在一起投篮，两人有说有笑。

　　走下训练场，小唐看到记者在看他的体能测试表，故意装作不高兴地说道：“这可都是机密啊，你看了那么久都没看明白啊？大学生是怎么当的！”记者将表格递过去，让小唐自己解释一下，孰料上面的一个物理单位把他也难住了。

　　训练结束后，小唐摘下厚重的护膝，装了两瓶矿泉水走，被眼尖的张成发现了。张成本来就爱开玩笑，他可不会放过这么好的机会，“小唐回来了就是不一样啊，平时训练完都没有人拿水的，你倒好，一拿就是两瓶。”张成一句话惹得队友们哄堂大笑，小唐也有些不好意思。

　　这次让唐正东归队，除了让他尽快恢复状态，提早为全运会做准备，还有一点是从心理学上考虑的。“他在南京一个人练，虽说有我陪着，但毕竟和球队的环境不一样。”骆国明说，“时间长了，他会感到被大家遗忘了，从某些方面来说对恢复也不利。和队友一起练，能感受到集体的温暖，做动作也会更放得开。”

　　不过，一谈到何时能够复出的问题，小唐整个人就变得小心谨慎起来，“这个问题我说不清楚，你还得去问教练。”唐正东没有参加昨天南钢的战术训练，今天对八一队的比赛基本上没有上场的可能。唐正东昨天和主教练贾森进行了交流，但问及小唐何时复出时，贾森也是三缄其口。 特派记者 林强国（晨报江阴专电）