陈江华：我并不只是速度快 做好后卫带动广东队

　　本专题撰文 本报记者 张健强

　　断球、24、23、22、21，球进！在网上，陈江华的这段视频在篮球圈子里流传颇广。断球、快攻、扣篮，一共4秒钟。这是在对浙江万马时，陈江华后场抢断，边线冲锋，突然折线45度角直杀篮下，然后单手扣篮。

　　3个月的时间很快，江华说，这3个月算是好好养足了身体。从联赛初期骨裂，到伤愈复出，这位CBA最快的后卫像一台刚刚保养过的发动机，马力十足。

　　伤病丰富骨科知识

　　“说实话，我都不知道什么时候骨折的。”陈江华说。去年联赛初期小腿骨裂养伤3个多月，今年又右手手腕舟骨骨裂，又养伤了了3个月，他的骨科医学常识已经很丰富了。

　　“手腕这里有个裂缝比较大，所以医生从我的盆骨取了一些碎骨，填充到裂缝里面。”江华说，“因为是自己的骨头，所以不存在排斥，会好得快一些。”

　　记者在说骨裂时，江华一直在说骨折，他还纠正记者说：“其实骨裂和断骨，都叫骨折，只是严重程度不同。”

　　“这次是莫名其妙的。”江华说。在联赛第5轮，对阵东莞新世纪之前的一次上午训练中，周鹏一个传球“擦”过了他的手腕，下午江华就觉得有些疼。去医院一检查，结果是骨裂。舟骨骨裂是一个很罕见的病例，以至于当时的检查医生还有些见猎心喜，遇到古怪的病例，医生总是有那种职业兴奋。当时球队总经理刘宏疆还愤愤不平，球员都这样了，医生还一脸笑容。

　　“伤得实在不是时候啦。”江华说，“当时球队准备了两套阵容，一套是加速的。我这一伤，总不能让刘晓宇一个人打48分钟的快球啦。我一个人打30分钟都会气喘了，晓宇一个人独自撑起那段时间就辛苦了。”

　　训练“偏科”易受伤

　　广东二沙岛篮管中心的书记罗陵，是体能训练方面的专家，曾经留学过英国，他对于肌肉协调性的训练很有研究。罗陵认为很多运动员容易受伤，是因为训练有“偏科”，因为部分肌群强大，另一部分弱小，受伤的往往是弱小的地方。

　　江华受伤期间，训练计划就是由罗陵制定的。“哈哈，去年我是脚受伤，结果让我练上肢，这次是手腕受伤，就开始练下肢力量了。”江华说，“我现在下肢感觉确实比去年好多了。”

　　“你没看我在比赛中都可以扣篮了吗？”江华说。他去年脚受伤之后，就一直不敢扣篮，这次复出，算是过了瘾。“自然而然就上去扣篮了。比赛中你不可能去想下一个动作是什么，很多东西就是到了那个位置，就自然做了那样的动作。”

　　罗陵给陈江华的训练计划很丰富。他安排的折返跑、冲刺、腰腹力量等等都要练习，有时要在陈江华两个手臂上绑沙袋，像练武一样，自然而然地增加力量。

　　“我去年小腿骨裂，复出之后都不太敢跳。”江华说，“有时有扣篮机会，都会觉得脚跳不起来，不敢去扣篮。今年这次受伤休养，也算是难得的调整时间。”

　　受伤影响球队成绩

　　“不过，我的调整时间实在太不好了，这个对不起球队。”江华说，“联赛中调整实在不是时候。”

　　但不管怎么说，对于陈江华来讲，休养时间确实很难得。2006年，当时陈江华被尤纳斯看中，直接从国家青年队调上了国家队。他是唯一一名还没在俱乐部成年队报名，就已经在国家队有出场机会的球员。

　　陈江华说，能打国家队是至高荣誉，但这一来，他在进入职业联赛后的这3个赛季，完全没有了个人针对性提高和休整的时间。“你看美国球员，人家夏天都会休息一个月，然后剩下的时间进行体能训练，然后针对一些自己的弱势环节来改进。”江华说，“但我过去确实没有这个时间。国家队是有比赛任务的，而我要竞争国家队的位置，自然要去拼命的。”

　　在陈江华休息的这3个月，广东宏远经历过谷底的阵痛，又重新走了出来。因为长期只有刘晓宇一个后卫，球队才下决心引进了前湖人后卫帕克。“希望我现在出来，能够给球队做更多事情。”江华说。

　　从联赛第5轮开始养伤，一直到2月18日，广东队主场打上海队时，陈江华才伤愈复出。而其实之前的2月11日，在主场对新疆队时，陈江华就已经回到了球队的报名名单中。

　　复出第一场打上海，陈江华打了22分钟，拿到10分和4次助攻。第2场对江苏，他只打了5分多钟，拿到6分和2次助攻。最精彩的一场，自然是文章开头那一段所描述的场面，那是第3场对浙江万马的比赛，陈江华拿到20分和5个抢断。

　　“刚出来那几场比赛，确实感觉还不错。”江华说，“可能是休息时间比较长的原因，所以感觉体能很好。很多动作都是顺其自然做出来了。”

　　帕克是很好的榜样

　　陈江华这次复出，面对着更大的竞争，队里还多了一个前湖人后卫帕克。“他的表现，有目共睹啦，这些不用多说。”江华说，“他的水平摆在那里，传球、断球、包括突破各方面，他都是一个很好的榜样。”

　　帕克身高1.92米，臂展却达到2.06米；陈江华身高1.88米，但臂展也接近2米。从这个角度来说，陈江华和帕克有点类似，而且比赛风格也很相似。帕克当初是纽约的街头篮球霸王，而陈江华当年在广州也同样也有过称霸街球的经历。他们都是攻击力很强，爆发力很好的球员。

　　“不能这样比，他目前来说比我成熟很多，而且他也比我壮很多。”江华说，“他的传球、断球和比赛意识，真是很值得学习。”

　　“他那种断球意识，不是说手长就能做到的。”江华说，“他首先有那种预判的意识，你没发现我们球队现在都被他带动起来了吗？”

　　广东宏远目前以场均12.8个抢断，位居CBA联赛榜首，是CBA球队中最善于抢断和快攻的球队。而陈江华的那次快攻扣篮，只是其中的一次表演，他在对浙江万马的那场比赛，有5次抢断，同样也有5次快攻。

　　“现在你伤好了，但队里多了帕克这样一个强大的竞争者，有压力吗？”记者问。

　　“压力？没有！”江华说，“外援给球队带来帮助那是最好不过的啦。而且我可以学习他好的东西，外援不会永远留在球队的。我学好他的东西，以后还可以用的嘛。”

　　北京奥运压力最大

　　从养伤开始聊，很自然就聊到了奥运会。陈江华说，奥运会是他参加过的比赛里，压力最大的一次。

　　“真的不知道怎么讲，也许这个过程是必须经历的。”陈江华说。他在参加奥运会之前，右手的手腕就有些发炎。“那段时间很奇怪，身体调整得不好，总是感觉有些虚，队里都知道。有时候在训练中，我会觉得头晕，甚至脚软、肚子饿。”

　　奥运会期间，陈江华并没有完全发挥自己的特点，这一点他自己都承认。“有心理压力。在奥运会前，总理来看我们训练。练得特别苦，可以说拼命了。但得到机会之后，又突然觉得自己责任很大。有点像你读了10多年书，明天面对高考的那种感觉。”

　　不过，陈江华在国家队的表演却是初生牛犊不怕虎。当时在广州体育馆面对梦七的热身赛，陈江华运球摆脱韦德防守上篮得分，那个镜头被人们反复提起。

　　靠着一股冲劲，陈江华得到了去日本世锦赛的机会。“那时，我被突然叫到国家队，我都还没想明白怎么回事呢。”陈江华说，“队里我最小，又跳级上来的，去了世锦赛反而一点想法也没有。”

　　“奥运会不仅仅是我，队里很多老队员都说压力很大。所以后来我想，这也是必然要经过的阶段。”

　　陈江华说，自己在奥运会最兴奋的就是和科比同场竞技：“很兴奋，我喜欢他打球。”陈江华在2007年的那次受伤，也是因为兴奋。当时国家队在美国打NBA夏季联赛，对灰熊那场，陈江华一看到康利：“我马上很兴奋。我知道他是那年选秀第4名吧。当时心里有冲动要挑战他一下。哈哈，结果兴奋过度，冲出去把自己摔倒了。”

　　做好后卫带动全队

　　陈江华现在比2006年打世锦赛时，成熟了很多。很多球迷想看一个“艾弗森式”的陈江华，但他却一点也没有这个打算。

　　“进攻这个问题，根本不是这样看的。篮球是5个人的运动，我不能说现在以传球为主，也不能说放弃进攻。”江华对于自己的风格有一套看法，“很多时候，是要看场上的情况的，如果队友的位置好，当然要传球。而如果自己有机会，进攻就要果断。”

　　“但之前尤纳斯选择你进入国家队，不就是因为你的速度快吗？”记者问。

　　“如果只有速度，尤纳斯怎么可能会只因为这个特点就选你？”陈江华反问说，“尤纳斯有很多体系，进攻、防守都有体系。我速度快，能摆脱紧逼只是一方面，摆脱之后呢？打阵地战你也要适应他的进攻体系，也要适应他的防守体系。你也要尝试抢篮板球，不管进攻还是防守。所以虽然速度是我的优势，但其他方面也不能差过别人，至少不能差太多。”

　　现在陈江华有自己的追求，他不仅仅要发挥自己的速度，更希望自己能准确把握场上局面，做一个好后卫。“其实篮球不管哪个位置，都需要足够的经验。”江华说，“组织后卫就更难，要带动全队的嘛。”

　　成长之路异常顺利

　　陈江华10岁入体校，12岁拿街球扣篮冠军，14岁登上《纽约时报》，17岁不到入选国家队，19岁打了奥运会。现在还不满20岁，手上已经有1枚总冠军戒指了。CBA目前恐怕找不到比他发展得更顺利的球员了，而两个赛季两次受伤，或许只是一种坎坷。

　　对于一个进入职业队还不到3年的球员来说，职业队、国家队连轴转，确实有着超负荷。广东宏远主帅李春江开玩笑说，陈江华是一个命极好的人。“去年脚伤了，一出来，季后赛没落下，总冠军也拿了。表现不错，国家队也进了，奥运会也打了。”

　　“哈，希望我今年还是这么好运气，复出可以跟球队一起拿总冠军。我们队现在状态很好，身在其中我都很有信心可以拿回总冠军。”陈江华听完老李的玩笑，自己也乐，“不过对于我个人来说，还是要尽快找回自己的状态。”