5月4日对于中能队员来说是个全新的一天。在这个周一的上午,他们迎来了第一堂真正具有桑式风格的训练课,尽管时间并不长,只有一个小时 ,但训练内容和训练强度都与以往有很大不同 。桑尼在训练中的状态,几乎可以用“疯狂”来形容。
>>>“疯狂”训练 节奏快全程无间断
在3日的恢复训练后,中能从4日起进入正式训练,上午9时50分,中能全队抵达虎山体育场,走向训练场的桑特拉奇吹着口哨,显得很兴奋。在队员们进行慢跑时,桑尼和助手约万诺维奇都脱下外套,露出一身白色短衣短裤,原地热身的桑尼似乎迫不及待要开始他的训练课了。而在跑步后,桑尼没有按常规让队员们进行几组跑跳身体练习,而是让队员们分成三组,分别由郭侃峰、约万诺维奇和伊利奇带领,每组围成一圈,向圈内的队员送球。包括头顶球和脚下球,一次一轮换。
而桑尼则不停地跑步穿梭于每组之间,监督着每一名队员的表现,从哨声响起的一刻开始,他就不允许队员有丝毫懈怠,慢热的说法,在桑尼这里是不成立的。虽然每隔几分钟哨声会响起,动作会有更换,但是休息的时间是没有的,喝水的间隙也被取消了,甚至队员们有些缓慢的步伐也招致了桑尼的怒吼:“快点,磨蹭什么。”对抗的空间非常小,在不到半场的空间里,摆放了两个球门,18名队员在这样狭小的空间里奔跑对抗,所有人仍然是分成三组,两组对抗,另一组由约万诺维奇带领,进行运球练习。三组队员循环,中间仍然没有休息,直到训练结束。
>>>“疯狂”桑尼 扳起钱鼎的脑袋猛训
从慢跑一结束,桑尼的“疯狂”就开始了。记者看到临时翻译李良石拿了一个扩音喇叭,好奇地询问原因,李良石笑着说,“没有这个,我的嗓子一会儿就发不出音来了。”在训练中,喇叭的作用很快就体现出来了,桑特拉奇全场飞奔,不停吼叫,要求队员加快节奏,而扩音喇叭保证了他的意见可以在第一时间传到每个队员的耳朵里,“动起来,跑动,别死站着。”“传球要简洁,抬起头来看人。”“别停别停,让比赛流畅。”桑尼的吼声几乎没有停歇,不一会儿他就已经满头大汗了。
而队员的表现一旦让他不满意,桑尼就会迅速冲上去,来上一通伴以激愤手势的训斥。钱鼎更是得到了他的“亲密”对待,桑尼突然冲到钱鼎面前,双手猛地扳起他的头,大吼着:“抬头看人!你只盯着脚下怎么能知道该把球传给谁?”而表现让他满意的队员就会得到他的表扬 ,“做得好”。而队员们的训练服上并没有号码 ,据记者了解,在这几天里,桑尼已经将主力队员都分清了。
>>>队员反应 “桑氏疯狂”暂难接受
训练结束后,队员们的表情是不一的,但“累”却是共同的反应,“太累了。”队长刘健说。而桑尼的结束语则是:“谢谢队员们,今天的训练原本安排了70分钟,但只练了60分钟,下午还会有一堂训练课,中午你们可以得到休息。”
大多数队员表示了对于新训练的不适应,这种不适应不仅仅是强度上的,因为强度大的训练过去也没少过,更重要的是桑尼的这种“疯狂”方式,习惯了中方教练的含蓄平和,桑尼这种开放的、激情四射的表现,至少在第一天,让队员们有些难以接受,不过也有一些队员表示,虽然很累,但是技战术的安排都很合理、科学,桑尼还是有一套的。
大概感觉到队员们的这种反应,训练结束后,面对记者“你觉得队员们对你的训练适应吗”的问题,桑尼的眼神流露出一些倔强,“我想他们会适应的。今天的训练强度只有50%,以后肯定要不断增加的。我们比赛的目的就是要取得胜利,而每个对手的实力情况都不同,要想战胜每一个对手 ,就要通过训练保持很好的状态。”记者 董冰
|
·欧冠决赛盘口解读 巴萨赢面稍大 |
·段暄 |拜仁大投入这次是动真格 |
·徐江 |高洪波另类图片大派送 |
·孙贤禄 |高洪波组队思想值得赞同 |
·颜晓华 |科比队友什么时候可支持他 |
·冉雄飞 |老聂的嘴和山东鲁能的腿 |
·马寅 |陈忠和离开女排的日子 |
·陈书佳 |谢杏芳被叫阿姨 |
·张斌 |一场人和猫的伟大比赛 |
·马晓春 |俞斌的棋王是谁封的? |
热点标签:NBA 姚明 火箭 易建联 杜丽 CBA 郭晶晶 王治郅 刘翔 殷铁生 郎平 全明星 麦迪 于芬 欧冠 弗老大 年龄门