来源：荆楚网-楚天都市报
荆楚网消息 (楚天都市报) 30多年的跳水执裁生涯，先后参与3届奥运会跳水裁判工作，24年的国际裁判经历……昨日，前来本次全运预赛调研的中国跳水裁判委员会主任宣增镛，在和记者聊到大部分观众观看跳水只知道看水花时，年逾7旬的他笑了：“水花当然要看，但不仅仅是水花，1秒钟的技术含量不外5个字‘高、快、美、直、小’”。
起跳高
宣增镛表示，观众欣赏跳水，首先要看起跳。“一个好的起跳，保证了运动员在空中有足够的时间来完成动作，所以好的起跳一定要有充分的高度。”
起跳角度也十分重要，角度大会使高度降低，角度小则离跳板太近，有撞到板的危险。“学会看起跳，观众就能明白动作的关键。”
翻腾快
起跳后，队员在空中的翻腾速度要快，转体速度要快，现在动作难度越来越大，翻腾周数已经达到4周半了。宣增镛打趣说：“裁判当然不用数圈数，但是有兴趣的观众可以自己数数，看队员到底翻腾了几圈。”
动作美
“脚、膝盖要笔直，特别是脚背，要完全蹦直，跳水最强调的就是身体曲线。”如果队员天生脚不直，怎么办？“一般是从小就压直，如果还不行，就不能跳水了。”
身体直
身体直是指入水时身体要全身伸直、两腿并拢、脚尖绷直，与身体成一直线。此外，入水时，身体必须和水面形成90度。“这一点观众最容易判断。”
水花小
“虽然观众都知道水花越小越好，但是水花小也有学问。”宣增镛表示，两种水花是比较理想的。一种是随着身体入水，部分空气进入水中，“会有气泡冒出，但不溅出水花。”
另一种是，靠双手将空气也压进水里，水面只有涟漪，连气泡也没有。“后者是最完美的入水，10分就是这样的情况。”
宣增镛说：“虽然只有1秒，但只要留心观察，一点也不难。比赛还有几天，欢迎大家一起来打分。”（记者李力力）
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