华奥星空北京7月25日电 (记者 张矣韵)在今天进行的乒超第16轮比赛中，北京时博国际以3-1战胜了大同云冈·燕北宾馆，张怡宁接连战胜李佳和武扬，帮助北京提前锁定了一个争冠组的名额。

　　两队的上一轮交锋中，北京以2-3败北，其中张怡宁意外地以2-3不敌削球手武扬。

　　第四盘对阵武扬是今天的关键之战，虽然经历了五局的拉锯战后终于拿下，但张怡宁觉得这并不是自己的最佳状态。“我觉得跟武扬这场球还是打得不够耐心，没有静下心来打。尤其是开局，对对方搓球还是不太适应，因为我们队的双打一输完，自己情绪调整得不好。而且联赛现在到了最后阶段，自己精力体力下降得特别厉害，无谓失误特别多。”

　　的确，一周双赛的紧密赛程，如何保持稳定的状态，对所有队员来说都是一个严峻的考验，而张怡宁的调整方法则是自我暗示。“比赛比较多，就得尽量在比赛中调整自己，以赛代练。因为3天一场比赛，基本上都练不到3个整天就走了，只能靠在比赛中慢慢调，如果越在场上打不到越急 躁的话，反而失误更多。所以在场上要告诉自己静下心来慢慢打。联赛相对属于一年中的调整期，全运会和世界锦标赛集中的时间比较长一些，只要把体力精力分配好就行了。”(完）