在奥运举行一周年之际，昨天下午1：30，刚刚从罗马游泳世锦赛载誉而归的世界冠军张琳、赵菁，在北京进行了短暂停留后，就马不停蹄地双双抵达昆明。他们将在此进行为期4周的高原训练，以准备即将于10月在山东举行的第十一届全国运动会。张琳、赵菁分别下榻昆明海埂训练基地、天逸温泉游泳馆，安顿之后，他们第一时间就下水进行了适应性训练，迅速进入备战状态。

张琳赵菁

　　“快快快，用手机拍下那个高个帅哥。”几名年轻美眉对着从机场出口走出来的张琳就是一阵狂拍，“是香港明星吗？是演员吗？”其中一个并没有弄清楚状况。“不是，是运动员，是世界冠军张琳。”“哦，长得挺帅的，真像明星。”几位粉丝的对话，引起了周围旅客对一群“高个”的关注。

　　张琳一身“灰色系”，灰色的短袖T恤，配浅灰色的中裤，长相清秀的他在人群格外能吸引人的目光。对于记者的出现，张琳并不意外，对于记者提问可谓是有问必答，非常友好。

　　张琳此行8人，教练陈映红目前正在多巴参加“2009中国多巴国际高原训练与健康论坛”，要晚两天才到昆明集合。张琳说：“上昆明主要是为了备战全运会，具体的训练计划要等陈指导来了之后才确定。”张琳的训练地点在昆明海埂训练基地，而赵菁则选择在天逸温泉游泳馆，该游泳馆虽然名气没有海埂基地游泳馆大，但这里也属高原游泳训练基地，张琳、焦刘洋等国字号运动员都在此训练过。

　　据悉全运会上，张琳将参加6个项目的角逐，包括100米、200米、400、1500米自由泳以及两个自由泳接力，他应该是参赛项目最多、最辛苦的游泳选手。赵菁在全运会上的重点项目是100米和200米仰泳，与目前国内选手的实力相比，赵菁具有领先的优势。

　　在海埂

　　盯着全运 想着奥运

　　记者李可 “英雄”、“全民偶像”、“零突破”，对于外界封给他的无数光环，张琳显得很平静，在与记者的交谈过程中，张琳显得很诚恳。虽然言语不多，但算是有问必答。

　　记者（以下简称记）：这次是今年第几次上昆明进行高原训练了？

　　张琳（以下简称张）：第二次，去罗马前我们也曾在这里进行过训练。来昆明的次数可是记不清了，每年都会来几次，昆明是我们训练的福地。

　　记：你在1500米比赛之后出现体力透支的情况，请问现在恢复得怎样？会对高原训练造成影响吗？

　　张：1500米的比赛我也不想解释太多了，毕竟已经过去。不过这次1500米对我来说是个考验，因为包括后面的全运会比赛项目还有那么多。我比赛完后瘦了3公斤，现在感觉恢复还好吧，应该对高原训练没有太大影响。

　　记：10月份的全运会上，你自己有什么具体目标吗？会不会觉得压力增加了?

　　张：世锦赛为了国家，全运会更多的是要为北京做贡献。全运会项目比较多，激烈肯定也会非常激烈，自己每一项都尽力去拼吧。压力倒是没有，毕竟有参加世锦赛、全运会的经历，心里还是有信心的。

　　记：全运会结束后，目标应该是伦敦奥运会吧。还有没有出国训练的计划？

　　张：伦敦奥运会是大方向，为了这个目标就必须认真完成每一天的训练。教练制定的计划中有出国训练的计划，明年应该还会去，但不仅仅局限于澳洲。美国、德国我们都在考虑。

　　记：在奥运一周年庆祝晚会上，你进行了演唱表演，自我感觉如何？

　　张：从罗马回来后，临时接到这个任务，还蛮紧张的，但表现还可以吧。和我一起演出的刘媛媛也是云南大理人，我们的配合还算不错。

　　记：平时是不是也很喜欢唱歌？会去KTV吗？

　　张：算是喜欢唱歌的，但去KTV就机会很少了。

　　记：平时有什么爱好吗？

　　张：喜欢听相声，也喜欢看电影、电视剧、玩CS。

　　记：今天在北京举行的超级杯足球赛，组委会赠送给你了一张贵宾票，你把票给了谁？

　　张：给了我表哥，他是球迷，可开心了。如果在北京，我也想去看看，毕竟都是大牌球员。

　　记：你现在也是大牌运动员了。夺冠后，很多人把你称为“英雄”、“全民偶像”，你对此觉得有什么改变吗？

　　张：（抓抓头）没有什么改变，一切都还好吧！我现在是运动员，任务就是训练。

　　本报记者专访赵菁

　　世锦赛

　　最大收获是自信

　　记者李可 赵菁是一个爱笑的女孩，微笑时刻挂在脸上，面对记者的采访她显得很从容，言语中时刻透露着对昆明的喜爱。对于自己的不足和未来的目标，她头脑很清楚，知道不断前进的方向。

　　记者（以下简称记）：你在世锦赛上，一人独得两枚金牌，一定非常激动吧？

　　赵菁（以下简称赵）：夺金后当然非常开心，但很快就平静了。开心是因为夺金太意外了，确实没想到能发挥得这么好。平静是因为50米仰泳不是奥运动会项目，也不是全运会项目，接力金牌是靠了集体的力量，我个人确实没有多少值得一谈的事。

　　记：到昆明训练的主要任务是什么？

　　赵：全力备战全运会，我的训练水平和技术，比起世界顶尖选手确实有差距，要想继续获得好成绩，需要尽力去改进。

　　记：对于全运会有什么目标吗？

　　赵：全运会历来是黑马频出的大赛，我可不敢有半点松懈，一定要进一步提高训练水平。这次世锦赛的最大收获就是自信，只要我练得好，就一定能比得好！

　　记：来昆明很多次，对昆明有什么印象？

　　赵：昆明是一个好地方，特别是天气真是一级棒，我希望能经常来这里训练。

　　记：高原训练对于游泳运动员来说，有什么作用？

　　赵：对体能的储备最有效，同时我和教练也摸索出了一套有效的高原训练方式，并不断进行改进，效果不错。2007年我第一次在高原训练。当时是在海埂基地，训练了三周半的时间，因为是初上高原，我们在训练方面都比较保守，因此没有收到什么效果。2008年奥运预选赛前，第二次去海埂训练后，成绩提高很快，速度和力量训练都能上负荷，取得了不错的效果，我在随后的比赛中打破了亚洲纪录。2008年6月备战奥运会三上海埂时，我的训练成绩已经和在平原的成绩相当接近了。今年3月四上高原，结束训练仅仅两周，就在比赛中取得了优异的成绩。