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网球尖叫之父:尖叫可以放松肌肉 能够预防疾病

2009年09月04日09:33 [我来说两句] [字号: ]

来源:北国网-辽宁日报

  体育心理学家吉姆·洛尔是美国奥兰多人体表现学院主席,被称为 “网球尖叫之父”。洛尔的理论是,尖叫能够放松肌肉,甚至能够预防伤病,正是他教会了塞莱斯牛叫般的怒吼。1986年,洛尔认识了塞莱斯,当时塞莱斯还是羞涩、礼貌的12岁小姑娘。

洛尔鼓励塞莱斯完全打开自己的呼吸,尖叫。腼腆的塞莱斯很快变成了凶猛、狂放的选手。当塞莱斯把后来被人形容为 “愤怒的母鸡”的尖叫声带上网球场时,莎拉波娃才刚刚拿起网球拍。伴随着标志性的尖叫声,年轻的塞莱斯从格拉芙手中夺过“后座”,并创造了参加8项大满贯赛事斩获7冠1亚的奇迹。

  记者采访一位网球教练,他表示:“想要发全力击球,就必须步伐到位,保持理想的击球位置,高度地放松,在击球的瞬间爆发!要做到这一切是非常困难的,尤其是在比赛中,这样的机会不多,想发力就会产生心理压力,击球的掌控能力也会下降。说白了,这就是心里没底。心理压力是自然产生的,不释放就会积累起来,以致挫损进攻的信心。尖叫是一种释放心理压力的好方法,每个人都可以学习。 ”另外,有研究表明,尖叫时可以使力量增加1%到5%。有了这样的好处,真是让女选手不得不叫。

(责任编辑:小赵)
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