2009年上海黄金大奖赛，刘翔以13秒15完成了一次完美的复出，在这背后整整13个月里，刘翔经历了太多太多，从抉择到艰苦恢复，甚至一段时间的迷茫和不知所措，但是刘翔没有对自己失去信心。当时，中国飞人也曾有过退役的念头，甚至，那个手术如果不做 ，退役就将成为事实。

　　在2008年的记忆当中，刘翔的背影成了人们关于北京奥运会最伤感的画面。退赛之后的两个多月，刘翔一直在上海的莘庄基地边养伤边恢复，而关于他脚伤如何治疗，在这两个多月的时间里没有最后的方案，“说实话，好像没人敢开我这个刀，大家都怕承担责任。”刘翔说。11月初，刘翔同孙海平先后飞赴美国4座城市求医，回国后他们考虑中美医生的意见，决定对刘翔的右脚跟腱进行手术。“他这个钙化的东西除了手术之外，任何办法都不能去除，只有手术把它拿掉，这个东西才不会磨。”孙海平说道。“如果不开刀的话，我肯定就退役了。”刘翔回忆道。“儿子，算了，咱们退役吧，该拿的(奖牌)都拿了。”刘翔的母亲吉粉花说。

　　手术后刘翔在美国的生活一切都围绕着康复进行，尽管艰苦但却是刘翔自从2004年夺得雅典奥运会冠军之后最自由自在的一段日子，吉粉花说，“当时是刘翔要我陪他一起去美国的，他也有点害怕，毕竟有亲人在身边感觉很温暖。”

　　手术后的24小时，孙海平就开始考虑刘翔的康复训练，而如何开始是最困难的，“我们从最基本的开始，没有什么器械，就用凳子，把背垫放在客厅的地板上，就开始训练。”孙海平说，“现在回想起来也不知道当时是怎么熬过来的，每天重复这些动作。”但手术给生活也带来了诸多不便，例如洗澡，“用塑料袋把腿包起来，里三层外三层的塑料袋，密封住，不让水进去，再把腿架到椅子上。”刘翔说。相比洗澡，让人更头疼的还是走路，“走路一瘸一拐的，还以为自己以后就是个瘸子了。”刘翔说 ，“刚撑拐杖时还不会撑，一撑就要摔倒那样，因为之前没撑过不是很灵活，但到后来拐杖运用自如，走得比他们还快。”

　　康复初期尽管枯燥但必须从头开始，实在无聊时，刘翔也有自己排解枯燥的方法——变形金刚，“拼拼玩具，想找回童年的乐趣，就是那种没有压力，无忧无虑的。”刘翔说。

　　2009年3月8日，刘翔迎来了归国的日子。回到上海，意味着刘翔从康复阶段进入了恢复性训练阶段，孙海平有时采用一些刺激性的办法，试图加快刘翔康复的速度。而出于自我保护，此时的刘翔甚至产生了对训练的抵触情绪 。“自暴自弃没有过，有时候会很烦，就是会想怎么会这样。”刘翔说：“以前确实太顺了，大家对我的期望值一直都很高，而北京奥运会退赛大家一直都接受不了，这是情有可原的，各种各样的声音很多 ，让我知道大家是怎么想的，也让我知道今后该怎么做，让我更有勇气好好走下去。” 据《体育世界》