实德冬训注重力量与长跑结合 国脚赵旭日未露面

    搜狐体育讯 　实德队第二堂训练课于12月3日中午11点开始，虽然是以力量训练为主，但体能教练托马斯还是安排了30分钟跑的内容。唯一国脚赵旭日这两天都没有参加训练，年轻球员王选宏因为身体不适一直站在场边。

　　长跑是恢复体能最直接、最简单的方法了。今天的跑步在跑速上托马斯教练也有一些具体要求，半个小时后，实德队一分为二，安贞焕等10多人去力量房，董方卓、赵宏略等10多人则继续留在场地跑圈，12点过全队训练结束。

　　赵旭日是目前实德队里唯一现役国脚，在实德队一个月的长假期间，赵旭日并没有得到休息，他一直随国家队集训并打了两场亚洲杯的比赛，与黎巴嫩国家队两场比赛，赵旭日都是首发出场。实德队本周集训后，赵旭日身体感觉有些疲劳，另外国家队将于本周六在海南集训，经过实德队教练组同意后赵旭日于昨天参加全队练前会后回家休息。

　　连续练了两天的实德队明天休息，后天再练。(来源：大连实德俱乐部官网)