来源：东方早报
这是2009年的倒数第三天，阳光煦暖的冬日，人们盼望着尽早迎来全新的一年和全新的开始。对刘翔而言，日子并没有太多的变化，唯一不同的是，男子110米栏的国家队队员都在莘庄训练基地训练，让他伤愈复出后的首次冬训变得特别，而刘翔本人还是一如既往地平淡，甚至新年愿望也是那样简单——“顺顺利利就好”。
感觉力量比以前强很多
有人说困难不在于获取成功，而在于如何战胜成功。对于刘翔而言，困难不是描述的这么简单。他不仅仅要战胜过往的成功，还必须获取全新的成功。
在即将逝去的2009年，刘翔似乎完成了第一步。对他而言，这一年绝对是一个先抑后扬的走势。2008年12月5日手术的那一幕似乎还在眼前，但一年的光景已经改变了很多很多，唯一不变的就是刘翔越发淡定的心态，所以他眼里的这一年，无关乎曾经的怀疑与质疑，也无关乎打破所有人眼镜的复出首战，更无关乎全运会、亚锦赛和东亚运动会的三连冠。
“蛮好的。”刘翔微笑着，轻描淡写带过了绝大多数人无法轻易承受的一切。他甚至开着玩笑以自嘲的方式讲述自己的内心转变的过程，“没想到自己恢复得那么顺利，9月份跑得挺好。那时候有点愚昧，想到以后可能会瘸腿就很害怕，没想到自己一切一切都那么顺利，只有自己知道自己有这个能力，才会对未来有更大信心。”
过去的400天让刘翔豁然开朗，但这一切并不是那复出后的几场令人们重新簇拥欢呼的比赛，相反是来自周遭的一点一滴汇聚的感动，“挺开心的，在很多人的关心帮助下才走到今天，这对自己也是很好的经历。”
经历是宝贵的，刘翔一直说自己想做个有故事的人，他并不遗憾过去的一切种种，在他眼里这是成长的代价，“人长大了，总是要面对很多问题。”
即将告别这充满故事性和话题性的一年，对于未来的2010年，刘翔更加愿意简单平和地去应对一切的未知，“明年顺顺利利！”
2010年是一个全新的开始，对刘翔来说，最大的比赛就是广州亚运会，世界杯和室内锦标赛，“一切都要循序渐进，我感觉力量比以前强很多，现在关键还是速度和技术的结合，还有耐力的问题。”
不再年轻但正当年
训练、训练还是训练，刘翔的故事还是那么简单而又重复，甚至元旦三天，他也将在冬训中度过，但他知道所有的成功都从简单和重复开始。
随着一个赛季的结束，刘翔也开始进入高强度的冬训，很多人通俗地称此为“魔鬼训练”。高强度、高负荷还有高要求，这是每一年必须通过的难关，也是迎接全新开始的节点
一堂两小时多的训练课后，刘翔的脚还有一点点酸，他还在适应中，他说自己期望在冬训中好好打基础，至于目标刘翔也没有看得太远，“就是为了明年的世界室内锦标赛，看看前五个栏能否提高，因为这对室外比赛的后程是一个帮助。”
师傅孙海平说，今年的冬训其实很简单，就是给刘翔未来的比赛打基础，在各方面巩固一下。那些重复而熟悉的冬训内容也让刘翔想起了1999年和2000年的冬训，“感觉和那个时候很像，基础的内容特别多。”但是有一点刘翔自己也参与到了训练中，“不会像以前按部就班，师傅说什么就做什么，会结合自身感受、技术、速度，反馈给教练。”
冬训让刘翔想起了过去，但伤病和过去400多天经历让他也在潜移默化中改变，他说各方面比以前都自觉了，“我感觉自己确实不是小孩子了，很多东西毕竟是想去努力的。”所以即便现在随着年龄的增长，高强度训练后反应很大，他依然在乐观中带着坚定，“10年前那时候是练不死，现在会这里那里酸，但是通过按摩排解一下就差不多了，没什么太大差别，我还正当年。”刘翔说着说着，自己也和一旁的人笑开了。
当然，这个冬训他并不寂寞。和纪伟、尹靖等国家队队友一起冬训让刘翔更加沉浸于这种热闹的氛围，更重要的是，这种氛围促使他更进一步，“当然大家一起训练有小小的压力吧。其实，以前和比我年龄大的一起练，也就是只管自己练，在一起只是气氛问题，互相鼓励，大家训练气氛很好，主要是这样，没有一定要超过谁，大家心里都有一把尺的。”刘翔知道一切关键在于自己。
当然，刘翔也没有忘记自己的另一个身份——东道主，所以请客吃饭那是少不了的，在训练之余，他也会组织队友们放松放松，“平时就打台球、打乒乓，激烈的篮球、足球怕受伤，只能玩娱乐性强一点的。训练很累，所以我们在一起也就按摩、上网。”东方早报记者 朱轶
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