世青赛得3金入选国家举重队 陈雄目标伦敦奥运

　　世青赛得3金 入选国家举重一队 创56公斤级世界青少年抓举纪录

　　我省陈雄目标直指伦敦奥运

　　近日在保加利亚结束的世界青年举重锦标赛上，我省年仅18岁的本土举重小将陈雄一人独得男子56公斤级抓举、挺举和总成绩3枚金牌。陈雄的辉煌还远不止这些，他是世界青少年男子56公斤级抓举的纪录保持者。在目前的世界体坛上，由海南人保持的世界纪录，只有陈雄一个人。他还是海南建省后第一位入选国家男子举重一队的队员。

　　目前，陈雄正在国家队训练备战伦敦奥运会。他说：“一定不辜负海南人的期望，争取参加伦敦奥运会。”

　　起步晚进步快

　　陈雄10岁开始练举重，一步一个脚印，先后参加了全国少年赛、青年赛、城运会、全运会、世界青少年锦标赛和世界青年锦标赛。2010年初，18岁的他最终入选了国家举重一队。

　　陈雄是海口新坡镇人，2002年省举重队到新坡中心小学选苗子，教练一眼便看上了个不高但力气不小的陈雄。教练让陈雄跳了几次立定跳远，果然他是测试的学生中跳得最远的。最终，陈雄被第一个选入了省少儿举重班，开始了举重生涯。10岁开始练举重的陈雄比起国内同龄选手来说晚了一两年。不过凭借刻苦的训练和对举重的喜爱，他进步较快。

　　从前几年陈雄参加全国比赛开始，他便受到了国内举重行家的关注。国家队的教练于杰说，陈雄的最大特点就是爆发力足，训练肯吃苦，是国内56公斤级不可多得的好苗子。

　　夺3金靠成功率

　　前几年，陈雄的弱点是成功率太低。一场比赛6次试举的机会，他有时候仅能成功举起两三把。省队教练张量说：“不是陈雄实力不行，而是他的心理出了问题。”在刚结束的世青赛上，夺3金固然让陈雄高兴，但他更欣喜的是在比赛中他6次试举全部成功。

　　为了克服临场心理不稳的毛病，陈雄可没少下功夫。在平时的训练中，他认真试举每一把，把训练当成比赛。他说：“在训练中我经常给自己制造一点比赛的气氛。比如这把要是举不成功便惩罚自己加练或者跑步，以此来考验自己的抗压能力。”在世青赛的比赛中，陈雄的对手来者不善，他的3枚金牌得来不易。他说：“比赛颇具挑战性，对手的实力不弱。尽管我最终夺冠的总成绩比自己的最好成绩少了十几公斤，但能夺3金就是胜利。这种锦标赛没有必要胜对手太多，夺冠了就行。”

　　学习奥运冠军的技术细节

　　在国家队和多位奥运冠军同场训练半年多后，陈雄受益匪浅。他说：“奥运冠军们的技术动作干净利落，太值得学习了。”

　　国家举重队56公斤级一共有6名选手，陈雄刚进队时的成绩排在第4名，经过半年的训练和比赛，陈雄将名次提升了一位。陈雄说，国家队的训练强度和方法与省队不太一样。国家队的训练更强调强度，对技术细节抠得很细。天天和廖辉、龙清泉同场训练，陈雄对他们的技术动作观察得很细。他说：“廖辉的抓举通常一下子就能抓到位，绝少拖泥带水。”国家队一天两练，每天5个小时的高强度训练一度也让陈雄有些不适应。还好陈雄咬牙挺了过来。

　　入选国家队是成为高水平举重选手的必经之路。陈雄说在省队里你只能参加国内比赛，只有入选了国家队才有机会参加世界大赛，只有在世界大赛上，选手才有可能为国家争金夺银。不过陈雄坦言，在国家队内的竞争非常激烈，几位选手之间的水平相差无几，稍有疏忽便会被队友赶超。

　　本报记者 王黎刚

　　（本报海口7月20日讯）