来源：搜狐体育
作者：陶冶
| |
| 点击查看精彩组图 |
搜狐体育讯 （搜狐体育 陶冶 7月23日报道）今天下午3点，北京国安全体将士来到了位于朝阳公园的海洋沙滩狂欢节，在这里全队进行了一堂别开生面的训练课，队员坦言相比在工体草地上的训练，在沙滩上的训练体能消耗更大，而洪元硕则告诉记者，这也是为了即将到来的江苏和南昌两个闷热客场做准备。
按照计划今天国安本应在工体进行恢复性训练，不过在北京电视台相关方面的联络之下，以洪元硕为首的教练组临时决定将训练课放到沙滩上，“沙滩对我们的体能恢复，对我们的力量的增强，甚至小关节力量的增强都有非常好的帮助。电视上沙滩狂欢节的宣传做得挺好，我们到实地之后发现沙子确实也不错，所以经过大家的斟酌以及俱乐部的同意之后，我们全队来这里训练，从训练效果来看非常不错，大伙的精神面貌你们也都看到了。”洪元硕说。
由于今天北京气温达到了35度，炎热的天气也使得大批市民来到海洋沙滩，选择在水中避暑，当国安将士来到沙滩节现场时，引起了众多粉丝的追捧，很多正在嬉戏的市民临时成为球迷，纷纷拿起手机或者相机对准了国安球员。
今天的训练课显然与平时不太一样，洪元硕要求所有队员穿鞋上沙地，这当然是为了避免意外受伤，不过穿鞋在沙地行走不太受力，特别是队员们还要在沙地上奔跑、转身、射门，一系列高难度动作下来，队员们早已大汗淋漓。小马丁内斯索性脱下上衣，露出黝黑的一身肌肉，并且他还学起了阿拉伯人，把上衣盘在脑袋上扎紧，如此搞笑的造型也让一旁观众大笑。
简单的牵拉之后，训练课步入正题，先是集体进行反应练习，一声哨响就是正常前进，两声急促的哨声就必须蹲下，反应稍慢就会接受从队友裆下钻过的惩罚，球队第三门将侯森反应稍慢，便被助教赵旭东抓了个正着，而王晓龙和胡崎岭也随后逮个现行，没办法，几个人无奈只得“钻狗洞”，一边爬还得被队友打屁股，沙滩上早已乐开了花。
随后的7对7沙滩足球，才算真正让观众见识国安球员的足球技术，徐亮的远射，杨运的倒勾，以及杨昊的凌空抽射，都博得了观众的阵阵掌声。“今天的天气不错，沙子的温热，再配合水的潮度，有了点桑拿天的意思，所以今天的训练也算是为打江苏和南昌两个客场做准备，”洪元硕告诉记者，不仅仅为了这两个客场，今天晚上回去教练组会观察队员的反应，如果训练效果不错的话，沙滩训练这种手段在今后会经常进行。 (来源：搜狐体育)
上网从搜狗开始
