郎平称新伤需控制 分享经验望更多人超越陈忠和

    搜狐体育讯 

[郎平在港出席活动]

[点击看更多精彩图片]

　　（搜狐体育 曾珍 8月19日发自香港）北京时间8月19日，世界女排大奖赛香港站开赛前一日，郎平受邀现身香港奥运大楼，参加当地组织的一场排球研讨会。作为排坛的资深教练，演讲中郎平结合自己的亲身经历，真诚地与大家分享在执教过程中的种种心得，特别是关于时下大家关注的伤病问题，她也深入介绍了自己的经验。

　　“我觉得，受了伤病首先要坚持，发扬拼搏精神。”郎平先是一本正经的表示，但她立即否认，说自己在玩笑，她说，“其实现在运动医学发展非常快，大运动量训练的同时，医务监督一定要上。”

　　近来中国女排伤病不断，队中主力二传魏秋月膝伤未愈，手腕再添新伤，薛明老伤复发，膝关节积水严重，自由人张娴颈椎不好，隐患重重。而主力队员惠若琪在和荷兰队的比赛中，左肩两度脱臼不得不伤停，更是让伤病这一课题凸显出来。显然，对于这个问题，香港的同行也非常困惑。研讨会上，他们直接提问郎导，“面对伤病的时候，应该怎样去控制？”

　　“我觉得，运动员在受到新伤病的时候一定要及时控制，该治疗该手术的，不要让它重复受伤，这是最重要的。”郎平亮出自己的观点，另外她认为，运动员的康复一定要给他们时间，“尤其是新伤，平时在训练的时候，新伤的话，我主张治疗，恢复差不多了以后再进行正规训练。”

　　和其他欧美国家不同，中国队在训练时间上要长很多，也有人质疑这是造成运动员伤病的一个原因。在谈到这点时，郎平认为除了要因人而异地进行训练外，一节课中队员的跳跃一定要控制。

　　“我觉得在训练的时候要因人而异，老队员伤病比较多，就要注意控制，比如当时的赖亚文和崔咏梅，她们两个年纪稍微大一点，在基本功或者大面积防守的时候，就要进行控制，主要参加配合训练，包括身体训练也是，她们不做深蹲和杠铃，就做联合器械，但最后合练的时候还得上。至于年轻队员，之前训练时间短，没有大的伤病，可以加一些训练，比如你要强化进攻，或者强化一传，这个时候可以加一些。”

　　郎平强调说，对于教练来说，不同的队员做不同的训练和计划，但做计划的时候，一定要知道一节课队员的跳跃大概是多少，“你要控制住队员跳跃的数量，不能说3个半小时的训练其中3个小时都在跳，我基本控制在一个小时之内。而且还要看跳的强度，连续进攻的强度和六打六的强度是不同的，副攻要拦网和进攻，相对来说跳得也比较多。我觉得，队员一定不能让她过度疲劳，可能前两天还能坚持，但天天这样肯定会受伤。”

　　今天的交流会是由香港体育协会组织的，有很多从事排球教练工作的人都参与到其中，能够参加这次活动，郎平也非常开心，“这些年来，我去到各个地方，了解到不同的排球文化，也学到不少，今天有机会把经验跟大家交流，我觉得非常开心，也希望在座的今后有成为教练的人们前途会更加美好，一定要超越陈忠和、袁伟民。”即使是最后的总结陈词，郎平也不忘幽默，她的风趣又一次逗乐了在场所有人。