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北京时间12月23日，是大连进入冬天以来最寒冷的一天了，实德队的训练也改在田径馆进行。上午10点40分，主教练朴成华带领队员来到了与实德足球训练基地仅一墙之隔的原马家军训练基地田径馆，准备活动由体能教练托马斯领着做，之后朴成华亲自上阵带领大家训练，主要是柔韧、协调以及上、下肢等力量训练。1个半小时之后全队回到了基地。（大连实德俱乐部官网）
(责任编辑：刘娱)
