“海归”孙杨训练效果提高 剑指游泳世锦赛冠军

　　本报讯

　　(记者高炜)昨天，结束在澳大利亚两个月集训的我国游泳名将孙杨返京。“我在澳大利亚的训练效果非常好，已经做好了冲击今年世界游泳锦标赛男子1500米自由泳冠军的准备。”孙杨在首都国际机场告诉记者。

　　孙杨去年曾赴澳集训，师从澳大利亚自由泳名将哈克特的教练丹尼斯进行系统训练。在去年底的广州亚运会上，孙杨夺得1500米自由泳金牌，且险些打破哈克特保持的世界纪录。

　　今年1月，孙杨再次赴澳求教于丹尼斯，为今年在上海举行的世锦赛和明年伦敦奥运会做准备。与国家队队友张琳当初在丹尼斯手下时一样，孙杨在国外的训练异常艰苦，每天除了吃饭、睡觉，就是训练，每天训练时间在10个小时左右。“训练量之大，是我从未遇到过的，不过这可以磨炼我的意志品质。另外，通过强化力量练习，我以前薄弱的上肢力量有了很大增强。”孙杨说。

　　根据丹尼斯的训练安排，孙杨在澳主攻200米和1500米自由泳两个项目，目的是提高耐力和速度两方面素质。

　　谈到世锦赛，孙杨给自己定的目标是1500米自由泳冲金、400米自由泳冲击奖牌。

　　孙杨接下来将赴杭州训练，备战4月在武汉举行的全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛，届时他将参加自由泳200米、400米、1500米和接力项目的比赛。

　　2008年北京奥运会，孙杨曾获1500米第8。2009年世锦赛，他再上一个台阶，夺得1500米铜牌。去年亚运会，他的夺冠成绩又与世界纪录差之毫厘。目前，中国游泳队已将孙杨的1500米自由泳列为明年奥运会冲金点。 (来源：北京日报)