政协委员邓亚萍：中国妇女健身现状 已不容乐观

本报讯 记者曹彧报道：全国政协委员邓亚萍8日在接受记者采访时表示，在中国大众健身领域，妇女对健身关注的意识非常薄弱，健身整体现状不容乐观。 　　在不同的领导岗位上工作过的邓亚萍，也经历了不同职业群体的中国女性，“我的很多女性朋友和同事，只有在拿到体检报告看到自己某项常规指标偏离正常值很多时，才会想到用健身改变体质现状，但这种坚持往往也并不长久和规律”，邓亚萍说，中国妇女健身现在十分被动，可以说是目前中国大众中最被动的。 　　邓亚萍表示，造成这种现状很大程度是由于中国女性在家庭中所承担的责任决定的，因为通常体育锻炼需要合理安排时间，但中国女性特别是中国职业女性压力很大，在这样的情况下，形成健身意识也许容易，但这种意识却始终是不规律和动态起伏的。而母亲是孩子最直接的引导者，母亲健身意识的缺失又导致了当今我国青少年健身意识的缺失。培养运动意识，通过选准一个或两个运动项目并坚持下去来实现，这将是受益终身的事情。母亲身体力行，对孩子的一生都很重要，但目前作为母亲没有时间、没有意识，忙于工作，在牺牲自己身体健康作为代价的同时无形中又影响了下一代。 　　谈到如何改变这种现状，邓亚萍说，中国职业女性健身的意识比男性差，也不完全是体能性别上的差异和时间的缺失，还因为中国女性对生活质量和生活品质的认知。也有不少女性一有时间就会去做做美容、弄个头发，却并不安排健身。而退休后的老年女性却成为健身的主体，这是因为从总体来讲，大量职业女性其实是没有从健身中尝到甜头，或者在短期内没有看到受益，健身的受益没有美容化妆那样迅速，因此我们需要正确的宣传、引导特别是恰到好处的指导，让适合女性的运动方式普及和推广，这些运动方式最好是简单便捷和让多数人力所能及的，让大家觉得每天一小时的运动不是刻意而为之，而是稍稍努力就能坚持下来的，比如每天适当地快走等有氧运动，用最简便的方式获得最佳的受益，因为女性大多是感性的，有了兴趣才会坚持，并最终成为习惯。 来源: 中国体育报