来源：东莞时报
CBA季后赛首轮明日开始，广东东莞银行和新世纪马可波罗昨日已抵客场备战，且看本报随队记者带来的最新动态
华南虎
适应训练“只热身”
“真是太冷了！”杜锋双手插袋，微微耸着肩膀，表情略有些“狰狞”。刚刚从机舱中走出来不到5分钟，只穿了一件单衣的杜锋便开始叫苦了。
21日下午1点，浙江宁波的最高气温是8℃，最低气温是2℃。和东莞潮湿闷热的“回南天”相比，淅淅沥沥的小雨夹带着春分的寒气，也让人不那么舒服。
广东东莞银行的季后赛之旅，在细雨霏霏中启程了。
“全明星”先期抵达
今年的CBA全明星赛，广东队中连教练带球员，一共去了五个人：主帅李春江，主将朱芳雨、王仕鹏、苏伟，还有小将李原宇。
全明星毕竟是表演赛，虽然最终双方打成了115:114，但对体能的消耗并不大。但第一场季后赛23日打响，而全明星正赛20晚才正式结束。为免旅途奔波，“五个全明星”先行“组团”，昨天一大早就直接从北京飞到了宁波。而在大部队抵达宁波机场后，先头部队还专门搭乘大巴前往迎接。
积臣跟队“出远门”
昨天，是积臣“归队”后第一次跟着球队“出远门”。
现在他的身份是广东队内线教练，但还是跟从前一样，走进球队大巴，他就大模大样地坐在左侧前排——那是他最熟悉的位置。
积臣那一头标志性的发辫不见了，取而代之的是最简单的小平头。“为什么要剪发？” “这样会让我显得更帅！”
提前到客场，就要有提前的效果。提前进入场馆进行适应训练，是最基本的准备工作。
昨天下午6点，球队进行了抵达宁波的第一场训练。强度虽然不大，只是一般的身体练习，但考虑到全明星赛期间球队阵容缺少了近一半，这次“热身”相当必要。
因为参加了全明星赛，李春江与球队分别了几天，对于球队的备战多少有些影响。“时间的确是少了一点。不过我们两个队都有球员参加了全明星赛，所以不会造成特别大的影响。”训练结束后，李春江淡定地说，“我们相互之间已经很熟悉了，关键还是要做好自己。”
随队手记
外松内紧 张弛有道
第一堂训练课，广东的心态是轻松的，看不到大战来临前的气氛。
八一的实力与往年已不可同日而语，但铁军精神始终贯穿于球队始终。主帅阿的江不止一次地表示：我们要打出八一的精神。只是最近几个赛季以来，八一对上广东，基本都是输球的结果。但这并不是球队轻松备战的原因。尽管昨晚的训练只是一次简单的热身，但同时也是球队备战中必经的步骤。
一张一弛，文武之道。表面上看起来的轻松，内里实则暗含紧张的实质。这种紧张来自情绪，来自心态，却不是心态上的惴惴不安，而是对于即将到来的比赛的重视。从实力上说，广东已经明显超过八一，常规赛主客场两次完胜便是明证。但季后赛毕竟不同于常规赛，此前看不到的球员的投入程度、比赛的对抗程度、战术的应用程度，将会在季后赛赛中体现得淋漓尽致。
或许大家都曾有过类似的经历：每一次考试前，要尽可能地令心绪保持平静，临时抱佛脚般抓狂地读书做题，反而于事无补。战略上藐视对手，战术上重视对手，方为上将带兵之道。另外，积臣所在的地方，总有欢声笑语，除了内线教练的身份之外，他“开心果”的特质尤其可以令队伍保持放松而平静的心态。
越是大战之前越是镇定自若的心态，确实不是每支球队都能得到，这便是沉淀与积累。
烈豹
西姆斯融入球队
○ 东莞时报特派记者 鲁君 杭州报道
新外援西姆斯刚到的那天，张凯、顾全、何忠勉三位烈豹主力战将已出发去了北京参加全明星周末。
为了让西姆斯能够尽早熟悉每一位球员，真正融入球队，新世纪昨日提前两天来到了杭州，备战周三晚与广厦的季后赛首轮第一战。
张凯：西姆斯挺壮的
在新世纪从深圳机场出发的队伍中，已经离开一队有一段时间的李慕豪也在其中，据了解，是因为从国青回来之后，李慕豪的训练状态非常出色，因此他也得到随队出征季后赛的机会。在来到东莞之后，西姆斯已随队训练了两次，李慕豪就曾与他在篮下对抗过，在谈到对西姆斯的印象时，李慕豪说：“感觉他的技术还可以，不过身体强度还是比不上弗罗曼。”
昨日中午，新世纪全队在杭州机场集结完毕，张凯第一次见到了西姆斯，虽然只是简单地打了个招呼，但张凯还是对这位未来的内线搭档给出了不错的评价：“他身体条件应该还不错吧，看上去起码比我要强壮不少，哈哈。”
西姆斯：状态恢复75%
入住酒店，休息了几个小时之后，新世纪在杭州的第一练于昨晚6点45分正式开始。训练前，记者意外发现西姆斯左手中指上缠上了绷带。要知道西姆斯所替代的弗罗曼正是因为手指伤势而被球队所裁，难道又要噩梦重现？“他的手指是在美国的时候杵到了，有点肿，不过关系不大，并不影响训练和比赛。”球队翻译田育骞打消了记者的顾虑。
尽管才是第三次训练，而且搭档换成了张凯，但西姆斯并未表现得很生疏，已能够轻松完成教练的意图。
两个小时的训练结束，西姆斯的汗衫湿透了一大块，不过他依旧在自己练投篮，当被问到状态恢复了多少时，西姆斯说：“75%-80%吧，有时候我的腿在训练后还会感到比较沉，不过今天感觉还挺好的，不累。”
随队手记
烈豹众将难忘全明星
虽然说刚过去的CBA全明星周末内容依旧照搬了NBA的那一套，不过今年的CBA全明星赛在首发阵容出场时的温馨变化（主力球员携自己最亲密的人出场），杜比与马布里在全明星正赛上互飚进攻的精彩场面还是让这次的CBA全明星有了一个高潮收尾。
昨日中午1点，参加全明星正赛的张凯和入选全明星星锐赛的顾全、何忠勉从北京飞到了杭州，恰好与从深圳飞抵杭州的新世纪大部队会合。一见面，刚结束的全明星赛就成为了大家的主要话题。
邱彪操着一口武汉话问张凯咋不自己多打几个，张凯还是那副老实巴交的样子，笑了笑说：“不给我机会啊，没看见马布里和杜比在那儿斗吗。第三节我拿了6分啊，其中还有个是扣篮，也算是我捐了2000吧（全明星每扣一个篮，主办方捐公益金2000元）。”
杜比在全明星正赛上独砍44分，打破了前江苏球星胡卫东在1996年创造的全明星单场得分纪录，谈到杜比的神勇表现，邱彪就说道：“他真是很牛啊，以后想要打破这个纪录，估计也只能是外援了。”
原本新世纪有三位球员入选了星锐赛，但孙桐林因为脚踝扭伤放弃了参赛，何忠勉是连续第二年参加，顾全却是头一次入选。当两位小将出现在众人面前时，孟铎扯着嗓子对顾全喊道：“老将，感觉怎么样啊？”孟铎的调笑立马让这位湖北小伙红了脸，这声“老将”可是有来由的——星锐赛当晚，顾全因为在球场上表现出色而被央视的解说员赞道：“顾全打球根本不像一个年轻球员。”
当被问到首次参加全明星的感觉时，顾全虽然嘴上说没什么感觉，但他却清楚地记得自己拿下了10分。
今年的全明星，确实难忘。
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