详解神秘的公开水域：一场斗智斗勇的水下战争

　　上海世游赛五大项目中，公开水域是外界最为陌生的。曾有人这样形容公开水域的精彩：“弯道超越像F1，冲刺像环法”；而选手们则称，“公开水域是游泳项目中最艰苦的”。从某种意义上说，这项运动就是一项水下的战争，选手们必须合理利用身体，并且在规则许可范围内甚至超越规则压制对手，让自己得利。

　　这究竟是怎样的一项运动，除了看到运动员在水面上的奋勇争先，在水下都会发生些什么，怎样才能成为比赛的胜者？

　　1 斗争经验很重要

　　在赛场边，记者看到了带着队员进行适应性训练的墨西哥主教练路易斯，于是向他请教了一番。“据说运动员会在水下明争暗斗，这是真的吗？”

　　对此问题，路易斯有点避重就轻：“是的，这项运动有太多人参赛，比赛中你可能打到别人，也可能被别人打到，这很正常。其实任何刻意的打斗都是禁止的，但是正常的冲撞很普遍，你必须时刻准备好。如果你是一位更好的斗士，就能准备好他人的冲击，因为可能会有很多运动员在裁判看不见的时候，用膝盖顶你，用手抓你。即使你不需要那么多进攻性，但是，你必须守住自己的位置。”

　　2 战术运用是关键

　　路易斯还介绍了训练和比赛中的战术运用。“如果你不是最优秀的选手，不是处于领先集团的话，那么就跟随在最优秀的选手之后，他们游过之后的水面会产生水波，你能从中受益，最后阶段你再伺机冲刺超越。”

　　路易斯说，有超过95%以上的公开水域运动员都来自泳池，但两者的差距还是很大。“我们平时的基础训练都会在游泳池中。但是每周，至少每个月都需要到海里、湖里和河里去训练，适应各种水域和波浪的状况，在训练中还会加入模拟实战的冲撞和争斗。”

　　他表示，有不少优秀的长距离游泳运动员，到公开水域会不适应：“他们不习惯冲撞，不习惯波浪，不习惯没有泳道。在泳池中，你只需要力所能及游得更快。但是在这里有更多变数，你需要灵活多变的战术战略，往往并不是最快的人赢得比赛，而是最睿智、战术最好的人成为冠军。”

　　3 高强度训练，高热量饮食

　　公开水域游泳，考验的是人类的体力极限，高强度的训练是必须的。“对于一个10公里项目的运动员来说，一周的训练量通常在100公里左右。”路易斯说，“10公里的比赛很艰难，需要在咸水中呆两小时，并且奋力拼搏，而5公里就容易多了。”

　　高强度的训练，饮食必须能保持运动员有充足的体能。路易斯说，他们的食物大都是高热量，通常一天要吃上四五顿：早上3-4个鸡蛋，以及很多的牛奶、面包和水果，其中的香蕉不可缺少。中午是一些三明治，肉类；下午14时左右训练完，等待他们的是肉、蔬菜、水果；全天的训练结束之后，纤维饼干、水果和蔬菜。也许在睡觉前，还会补充点卡路里和水果。（徐祖冀）

　　张子彬的奥运梦

　　中国公开水域游泳的水平并不太高，能够在上海游泳世锦赛上拿到伦敦奥运资格便成为最大的目标。

　　根据规则，获得公开水域各项目前十名的运动员，将获得伦敦奥运会的参赛资格，而国内这个项目的“一哥”张子彬是中国选手的最大希望，但是，他在10公里决赛中只获得第24名。“刚入水就被甩到后面去了，只看到前面一片浪花。”张子彬说，“外国运动员不但身体强，技术运用也相当强，在国内比赛，能游完就算厉害了，别说运用战术了。”

　　不过，张子彬的奥运梦并未破灭。明年4月，这个项目的奥运会资格赛将在葡萄牙进行，前九名参加伦敦奥运，如果没有成功，之后的亚洲杯夺冠将是最后的机会。

　　公开水域

　　(Openwaterswimming)

　　公开水域游泳是一项在海域、湖泊或河流游泳的户外活动，在国际泳联设有单项技术委员会和独立的竞赛规则，是奥运会的正式比赛项目，分为5公里、10公里和25公里，堪称“游泳马拉松”，选手采用自由泳姿势。

　　关键词：战术

　　公开水域的路线并非直线，而是在一个长1050米、宽200米的长方形水域中“绕圈”游。这样一来，各种各样的战术就应运而生，而且与泳池中不同，公开水域更刺激，更需要水中对抗，所以经常会有打斗。“这是最热闹、最好看的，就像F1的弯道是最好超车的地方一样，公开水域游泳也需要挤位、超越，只要不是故意拉、踹对手，合理的战术都可以。”

　　关键词：喝水

　　有趣的是，这项比赛有独特的“喝水战术”。赛道内设置了两处喝水点，但运动员不能停下来，只能一边游一边喝。不过，不要以为喝水是想喝就喝的，早在比赛之前他们就设计好什么时候喝最有利。

　　关键词：冲刺

　　公开水域的另一大看点，就是最后的冲刺，众多选手同时发力，激起大片浪花，非常刺激。

　　“别看比赛距离很长，但好手之间的差距不会很大，往往要到最后1公里甚至500米才能分出胜负，这种竞争非常激烈，有时甚至必须通过高速摄像机来判断。第一名领游了大半天，说不定最后就被冲掉了，所以团队配合非常重要，谁领游、谁跟游、什么时候发力都非常有讲究。”一位公开水域的裁判员介绍说。

　　关键词：安全

　　在本届世锦赛公开水域比赛中，组委会在安全保障方面下了很大功夫：第一次使用水下声纳探测仪和第一次设立赛事安全员。

　　据介绍，这种水下声纳探测仪原用于渔业探测，观察范围达1公里，两台机器可以保证赛道全覆盖。而在国际同类赛事中首次设立的赛事安全人员，由十余名具有国际救生资质的救生员和潜水员组成，他们在岸边和船上随时待命，参赛选手一旦遇到紧急情况，他们便迅速出动，及时进行救援。

　　关键词：环境

　　公开水域对水质的要求很高。作为公开水域比赛场地的金山城市沙滩拥有1.5平方公里的人工围海和1.7公里长的人造沙滩，三面都筑有防波堤，水流和潮汐较小。海水处理采用物理沉淀、生物降解、人工造浪、自然循环外，辅以陆上的雨水收集系统和水中的生物链，非常环保。