帕格尼尼：费德勒的时代远没过去 他能打的更久

　　帕格尼尼：费德勒的时代远没过去

　　Pierre Paganini： Trust Roger

　　自2010年澳网后，费德勒连续四项大满贯都没有进入决赛。面对德约科维奇在2011赛季的强势崛起，他的世界排名已经掉落到第三。当媒体和专家对表现不佳的天王口诛笔伐，并且再次提出“费德勒的时代已经过去”这一观点时，费德勒用自己在法网的强势表现有力地驳斥了这种看法。一场精彩绝伦的半决赛，凭借无懈可击的完美表现，费德勒以终结德约科维奇赛季连胜的方式宣布了自己在当今网坛的地位。

　　编译/李硕

　　在法网期间，费德勒屡次表示他的身体状态非常好，这都要归功于陪伴他十年之久的体能师皮埃尔·帕格尼尼。他见证了费德勒从一位默默无名的瑞士少年，成长到网球史上立于顶峰的人。帕格尼尼表示：“与不同的球员合作会使我的生活有不同的改变。但当你遇到一个像罗杰·费德勒这样的球员时，就不是你的生活会改变，而是你周遭的宇宙全部都改变了！这样伟大的冠军不应该受到不公正的评价，他的时代远远没有结束。”

　　费德勒第一次见到帕格尼尼时，他还只是一个在瑞士国家网球中心训练的普通青少年球员，而帕格尼尼则是瑞士戴维斯杯队的体能师。2000赛季，费德勒成为了Top100中最年轻的球员，他迅速地成长，排名不断蹿升。但是他却一直不太走运，无论他打的多好，总是与自己的第一座ATP冠军奖杯无缘。而只比他大5个月的休伊特在那时已经获得了六个冠军，排名也已经攀升到世界第6。这让费德勒感到了很大的压力。

　　就像麦肯罗说的那样：“费德勒太有天赋了，他的潜力惊人，这有时候反而会让他自己感到困惑，不知如何是好。”费德勒的比赛总是充满了魅力，他的击球方式如此多样，让观众们惊叹不已。但是他却经常输给很多低排名的选手。他就像一个拥有巨额彩票的人，却不知道该用大笔奖金做什么。

　　2000赛季，广被看好的瑞士青年并没有达到他为自己制定的目标：赢得第一个巡回赛冠军以及排名进入前25。此时费德勒菜意识到观赏力十足的击球以及惊人的天赋并不能帮助他赢得冠军。他必须要加强自己的体能训练了。

　　就在这时，帕格尼尼走进了费德勒的团队，并且马上找到了费德勒的不足：“从运动能力上来说，他还有很多缺陷。他的脚步移动和体能上都还有很大的提高余地。只不过他的天赋掩盖了这些不足。我当时就决定要用三年的时间来让他的身体条件达到世界一流。”

　　帕格尼尼并不想要让费德勒成为一个“肌肉男”。他说：“网球运动员并不是短跑运动员，马拉松选手或是铅球运动员，但是他们需要拥有这些运动员身上的某些素质。由于罗杰是充满创意的球员，他的击球总是神来之笔，因此他需要在比赛中进行各种各样的移动。我与罗杰的合作主要是要让他形成自己的“协调创造力”，即可以在移动击球中拥有绝对的精确。同时我还要求他在经历了四个小时的比赛后依旧保持杰出的体能状况，我绝不能允许罗杰在比赛中因为体能下降做出错误的战术选择。

　　与帕格尼尼合作之后，费德勒也意识到了自己的变化：“只是一点点改变，就让我在赛场上表现得好多了。即使当我走出球场，我也依旧干劲十足。我知道如果我想成为世界第一，我就必须要完成所有的这些训练。当我充分意识到自己的体能储备时，我的自信心得到了极大的提升，我在心理上变强大了了，我知道了自己有多么棒！”

　　帕格尼尼的三年计划成功了。2003年，费德勒在温布顿赢得了他的第一座大满贯奖杯，并开始了自己对网坛的垄断，而帕格尼尼始终陪在他身边，他的身份早已不仅仅是体能教练，更是费德勒一生的朋友。

　　Q:在2011赛季，德约科维奇表现得十分强势，让人们感觉到费德勒这颗网坛曾经最耀眼的明星有些黯淡了，这是不是证明了伟大的费德勒时代终结了呢？

　　A:我们可以在他的有生之年都拥有这个伟大的罗杰?费德勒，这是多么荣幸的一件事情。对我而言，他一直是一个伟大的冠军。现在他已经是在和第4代球员同场竞技了，而他仍然保持在世界第3，我刚刚才看到资料说他是在过去6个月以来赢球场次最多的球员。说真的，我个人完全不明白那些人为什么会对费德勒有这样的评价，我尊重言论自由，即使那些评论完全没有价值，但是每个人都有发表自己意见的自由。只不过在我看来费德勒一直在进步和提高中，毕竟要和第4代球员竞技意味着他自己要比以前更棒。有时我们人类的本能是退缩，而他却在不断进步。当然我们不能忽略一点，你在22-26岁时进步的程度确实会比你在28-30岁时要大，这就是为什么有些球员现在能够赶上罗杰。这么说吧，随便挑一个数字，当你做一件事情做了593次，这时候当你面对更大挑战的时候，会觉得没有以前那么顺利了。罗杰的生活和以前有了区别，他有了家庭，他的比赛也会有不同，但这并不代表他的能力没了。要知道，在网球这一块，即使你的自信心只欠缺1.5%，整盘棋局都会受到影响。所以有时你可能会看到一个艺术家有稍许的迷惑，他的作品马上就会差别很大。现在大家觉得罗杰打得没有以前那么好，移动得也不够快，甚至没那么想赢球了。但是这不是事实，他对胜利的渴望与从前一样。

　　Q:费德勒曾表示，他希望能够至少打到35岁，你认为他可以在今后6年里还能不断取得胜利吗？

　　A:他自己能够提出这样的目标就意味着他可以。一位打过超过九百场比赛的球员明显会在体力和精力上不如那些只打过200场的人，但是这也同时意味着他更有经验。不仅仅是他的年龄带来的成熟，更是因为他有完整的计划，怎样比赛，怎样恢复。只要罗杰的身体一直保持健康，那么我确定他还是会长期维持在很高的竞技水平。只要他还在场上打球，他就不会容易对付。我仍然坚定地认为离他退役的一天还很遥远，而且我相信，如果他有一天决定不再打网球，也依旧会做伟大的事，他也可以获得像他在网球场上一样的成功。但现在我更希望他能再打得久一些。

　　Q: 既然他的体力和精力上有所不足，你们要怎样改善呢？

　　A:你必须要选择不同的方式来让他恢复。罗杰最大的优势就是他已经在最高水平的层面上获得了足够的经验。这样的经历和他对网球从未消失的热情使他充满力量。而他本身就是一位网球艺术大师，启示他充分了解自己应该怎么做。

　　Q:那么你是否也同意，到了35岁，费德勒很可能依旧出色，但是却不能像几年前那么快速和强壮了呢？

　　A:我觉得，在网球这项运动中，只要你合理安排自己的训练和比赛，并且科学地去执行，在35岁依旧保持快速也不是一件不可能的事。只要你能在35岁时保持对胜利的渴望，拥有足够的比赛经验，正确的预判以及合理的训练量，你就可以做到，而费德勒恰恰就是这样的人。因此我不认为6年后的他会与现在有多少差别。看看吉米·康纳斯已经证明了这一点（他在39岁的时候还闯入过美网的半决赛）。

　　Q:在最近几年里，费德勒是怎么保持强壮的，他都做了哪些训练？

　　A:罗杰早就表现出来他是一名足够成熟的运动员。他完全了解职业网球选手的生活规律，他知道自己的身体状况，并会充分利用。如果他感到疲惫，他就会马上知道该怎么做。他的肌肉群已经达到了平衡。我们合作了这么多年，我们一直在讨论和计划。我们不断从对方身上学习，并且收获了更多的经验，现在我们就在充分运用这些经验。

　　Q:费德勒的体能训练具体是怎么安排的呢？

　　A: 一般来说，每个赛季罗杰的体能训练时间要超过100个小时，在每项大赛开赛前或者在休赛期里，我一般让他保持一周10个小时的体能训练。当然根据赛事的场地条件，体能训练的时间也会有相应地调整。这些训练都是为了加强他的力量、速度和耐力。

　　Q:费德勒喜欢做这样的体能训练吗？

　　A:能够与罗杰一起工作确实是我的荣幸，他从来不会抱怨训练的辛苦，只要他了解了那样做的原因。他总是会为问，我们目前做这个训练的目的是什么，之后他就会竭尽所能做到最好。他知道自己有天赋，而我们做的体能训练就是要让他的天赋表现得更出色。他知道即使你能击到所有的球，但是如果你不能迅速到位，一切都不可能实现。虽然有的时候我对他非常严厉，但是他从不偷懒，他会一直练到我满意。他就是这样的人，而这也就是为什么他会成为伟大的冠军。当然罗杰不是那种一天击3000次球的工作狂，他在训练时一定要体验到乐趣。对他来说，训练的趣味性很重要，他希望有各种不同的方式。他是一个网球艺术大师，可不是什么训练狂人。

　　Q:你有为费德勒设计特殊的训练方式吗？

　　A:我们有一种 “整合式体能训练”，就是让他绕着网球场跑步，直到筋疲力尽再回到球场打球。当一个人达到体能极限时时，他的反应和击球时的问题就会表现得更为明显，那么教练就可以更好地指导他了。

　　Q:在2008年，费德勒换上了单核细胞增多症，你觉得他经历了多久才恢复的？

　　A:2008年的罗杰确实不在自己的最佳状态，单核细胞增多征确实让他度过了一段艰难的时刻，之后背伤也开始困扰他。但是到了2009赛季他已经完全恢复了。只不过他在2008年经历的一切在精神上让他非常难熬，极大地限制了他的发挥。这种心理上的障碍在高水平的比赛中是致命的，让他承受了巨大的压力。其实2008年对他的心理起到了极大的锻造作用。

　　Q:费德勒的背伤究竟是怎么回事呢？

　　A:网球是一项不平衡的运动。每一个球员都有他们重点劳损的部位。罗杰已经是伤病非常少的代表了。但是我们要对自己的身体负责，避免伤病的发生。以前我们会连续训练5天，但是现在我们就只会连续训练三天半了，之后经过24小时的休息，再训练两个半天。这样在六天时间里你还是可以达到原来的训练量，这样也给了身体充分的时间休息。

　　Q:未来他会为了身体考虑来减少参赛数量吗？

　　A:他当然会在做决定的时候更多地考虑自己的身体状况。但是这并不意味着他要减少比赛数量，他已经有了太多比赛经历了，他知道该在什么时间做什么决定。当然他可能更喜欢每周都到不同的地方比赛，但是他也清楚地知道那样做的后果。费德勒是具有超强的控制力的，他太了解自己了，这让他成为了了不起的球员。

　　Q:在与你费德勒合作的十年时间里，你觉得你的工作有发生变化吗？

　　A:分工上有了一些小变化，灵活性变得更重要了。每年我要与罗杰一起工作140天，其实就意味着在365天都要做好准备，我们在一起训练其实已经有了明确的规律，但是还是会在这几年有一点小的调整。

　　Q:你认为费德勒的运动能力被低估了吗？

　　A:当然。他非常敏捷，协调性很好。即使每年他都要打七八十场比赛，每场比赛都要花费数个小时，他依旧可以保持很好的持续性。在过去十年里，我们可以看到，罗杰能取得如此大的成功，靠的绝不仅仅是天赋，而是他的刻苦训练，他可以把枯燥的训练项目一遍又一遍地不断重复做。所以，他才能在比赛时表现得那么有统治力。他比人们能想象的还要刻苦很多。因为他总是在没有人旁观的情况下独自练习，他把自己的所有都贡献给了网球。

　　Q:如果他不成为网球运动员，你认为他还可以从事哪些运动呢？

　　A:他绝对是一位出色的足球运动员，短跑健将。他也许还可以成为排球运动员或者从事滑雪运动。

　　Q:当罗杰结婚后，并有了双胞胎女儿后，你觉得这些对你的工作有任何影响吗？

　　A:现在情况确实有点复杂，因为他的小团队由2个人扩展到4个人，甚至更多了。但是罗杰和米尔卡彼此了解，他们共同旅行了那么多年，积累了丰富的经验。如今多了两个小家伙，他们完全可以搞的定。新成员的加入不仅仅带来了点小麻烦，更让旅行精彩多了。我们现在已经习惯了在各种新的环境下讨论问题了。

　　Q:你在罗杰的团队中的主要起到哪些影响呢？

　　A:罗杰，米尔卡，卢瑟和我，我们已经相识超过10年了，我们总是在一起讨论。我们早已建立起非常亲密的工作关系并且彼此信任。我们充分认识到计划的重要性。罗杰可以看出来我和他在一起工作的时候有多么开心。我随时都准备着为他服务。一个球员必须要为自己做决定，但是他也应该懂得尊重别人的意见，罗杰在这一点上做的很好。像他这样天赋惊人又拥有超级魅力的人也需要一个完美的环境，需要有他承认并喜欢的人来给他提出意见，他喜欢这种方式，而我就是这些人之一。

　　Q: 这个意见团还包括谁呢？

　　A:卢瑟，米尔卡，在有些问题上还有他的经纪人高德西克。当然现在保罗（安纳科恩）也加入了进来。有的时候他的父母也会参与进来，这就是我们的团队，每个人各司其职。