来源：深圳新闻网-晶报
深圳大运会跳水比赛20日产生女子3米跳板金牌，深圳运动员何姿主场作战，在比赛中攻克“软肋”205B（向后翻腾两周半屈体），以384.70分轻松夺冠。同日在深圳海上运动基地暨航海运动学校举行的大运会帆板团体T-293级比赛中，中国一队的深圳本土选手陈志威和队友谢丽刁获得帆板团体T-293级决赛金牌。
在深圳比赛是主场作战，回到这个培养我的地方，感觉很亲切。”
——何姿
她的遗憾：就要飞回北京 没和朋友聚聚
这次到深圳，一切都很顺利，但遗憾的是她没有时间和以前的教练和朋友聚一聚，“比赛一结束我就飞回北京了，期待下次吧。”
何姿：在主场自信“战胜了自己”
晶报记者 钱擎
这是一条回家的路，既不漫长也不坎坷，带给她的只有欢笑、愉快和温馨，以及多一点的自信。昨天，深圳运动员何姿以完美的表现征服了所有对手，站在了大运会女子3米板的最高领奖台上。世锦赛的失利抛诸脑后、205B也不再是一道坎，脑海中只剩欢快的记忆。
主场优势：
接受满场热烈喝彩
无论何时，只要回到这个熟悉的场馆，何姿的脸上就会不自觉地扬起微笑，“我在这里呆的时间的确不长，但深圳在我的跳水生涯中扮演了太重要的角色，无论我离开多远，去了国家队多久，他们都在背后默默支持着我。”何姿告诉晶报记者。
6岁那年被南宁体校体操队开除之后，何姿转练跳水，1999年她被深圳体工队游泳教练周涛一眼相中，如今回忆起那一幕，周涛至今难忘，“教练给我推荐的其实是另一个孩子，何姿很乖地在泳池边上练习打水，我发现她的脚踝暴发力极强，就点名要了她。”这一次在家门口参加大运会，何姿明显感觉到“地主”的优势，能容纳1500名观众的跳水馆座无虚席，只要报幕员说到何姿的名字，总是会响起最热烈的掌声。
何姿也没有让家乡父老失望。决赛中第三跳205B，这是她在上海世锦赛上连续三次失误的一个工作，面对这个“槛”，何姿没有犹豫，拿到了79.50的高分，赛后说起这个动作，何姿自己也很兴奋，“这是比赛中唯一让我自己满意和开心的地方，我战胜了自己，不仅是技术，还有心理。”
战胜自卑：去挖掘真实的自我
上海世锦赛何姿在三米板上获得一枚银牌，败在师姐吴敏霞手下，一度让她认为自己的性格不适合当运动员，她曾对媒体说：“我不喜欢压力和竞争，不太适合当运动员。”
昨天的比赛，何姿仅给自己的表现打了70分，她认为自己虽然拿了冠军，但其实表现并不完美；说起明年的伦敦奥运会，她也没有预期成绩，只是期望改进自己，不断去提升自己；在新闻发布会上，记者让她总结自己的性格，她说的都是自己的缺点——丢三落四、虎头蛇尾、粗心、不喜欢受约束。说完她还不忘补充一句，“嗯，对，我是射手座，这就是我。”
然而，在获得大运会冠军之后，她对“性格不适合当运动员”这个问题有了新的认识，“我之前其实是在怀疑自己，但也许这是因为我并不了解内心深处的自我，我需要去挖掘最深层次的自己，让潜能发挥出来。”
射手女孩：
有点幽默喜欢微博
何姿目前就读于中国人民大学，学的是新闻专业，这可是她自己挑的，当记者问她原因，她害羞地说：“这是一个秘密。”
虽然何姿看起来害羞腼腆，但熟悉她的人会发现，这个90后女孩调皮、活泼，喜欢时尚。当记者问她如何保养皮肤，她不忘幽上一默：“就和你一样啊，擦洗面奶、爽肤水，偶尔买几张面膜敷敷。”在跳水队这么多运动员中，何姿比较喜欢发微博，世锦赛之后她不忘告诉粉丝们她已经没事了，到了大运村还来上一张“水晶石”的夜景；何姿还喜欢研究星座，有空就看看自己的星座运势……
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